Die r-l-x 48 Stunden Pushup-Challenge >>>

[Masta_Ace]

du bist ja auch krass

[hallolo]

Ich lebe ja im Projektmanagement und kann mir schon folgenden Ablauf vorstellen: Projektplan mit Meilensteinen und Zwischenzielen ist fällig zum 1.4. soweit gut.

Dann Kick-Off. Erster Meilenstein wird um circa 20 % gerissen. Maßnahmenplan wird erstellt, inkl. Mitigierungsplan für weitere Verzögerungen. Das ist ca. um 10 Uhr Ortszeit am Tag 1.

Zweiter Meilenstein: gegen Mittag am Tag 1. Mitigierungsplan tritt in Kraft.

Erster Tag zu Ende: maximal 30 % des Meilensteins erreicht. Kurzer Quercheck bei der Forumsleitung zur Anpassung der Ziele läuft erfolglos ab.

Tag zwei: ebenfalls Meilenstein drei und Meilenstein vier werden gerissen. Alle Pläne werden über den Haufen geworfen. Abbruch des Projektes.

Team lässt sich trotzdem für die mediokren Teilergebnisse feiern, man habe unter den gegebenen Umständen mehr erreicht als man für möglich gehalten habe.

der Rest dann vielleicht im verödeten Floskel-Thread

[buchfuchs1]

Da es keine Beweispflicht gibt, ist mir das too much.
Ich schaff das locker.

[hallolo]

Du bist ja auch ne Maschine.

[Smoke]

Und der Fuchsi macht 3000 und sagt dann, er hätte es nicht geschafft.

[Smoke]

Wo ist eigentlich der RenéS - der macht 2000.

Ich kenn ihn ❤️

[buchfuchs1]

[Smoke]

Wie ?

Ich bin dabei

Ich brauch noch einen Plan zur Umsetzung … aber das wird.

Ich trainiere halt eigentlich total anders. Deshalb würde ich gerne die Frage aufgreifen, wie eine echte Liegestütz definiert ist.

Manche hier kennen mich und ich betreibe seit vielen Jahren Kraft- und Kampfsport und ich schaffe nicht mehr als 40 -45 Liegestütz am Stück.
Da frag ich mich schon, wie xy oder so am Stück ausschauen.

Also locker Rumwackeln kann man auch 3000 mal oder mehr.

[buchfuchs1]

Ich mach die ordentlich, Nase muss nicht auf dem Boden sein, finde ich.
Brust schon.
Übertreiben werde ich es aber nicht.
Lügen aber auch nicht.
Ich packe das in Intervalle, das könnte gehen.
Wenn es am Ende nur 800 sind, sind es 800 mehr als sonst in 48h

[dafredy]

Ich mach die ordentlich, Nase muss nicht auf dem Boden sein, finde ich.
Brust schon.
Übertreiben werde ich es aber nicht.

...kann dann leider nicht mitmachen, weil der Bauch der Brust den Weg zum Boden verwehrt

Aber euch viel Spaß und RESPEKT!

[AndreasS]

So ist es.

Brust zum Boden reicht ja auch und ich muss die Ellenbogen nah am Körper lassen, weil mir sonst mit der Zeit die Schulter weh tut. Ist wie beim Bankdrücken, da greife ich auch immer recht eng.

[Kabelkasper]

Aber Brust auf dem Boden? Hängt man da nicht durch? Ich habe heute früh mal 30 gemacht. War schon fordernd. Ich mach halt mehr Stabi, Bauch und geh exzessiv rennen und Rudern

[AndreasS]

Bissl Rumpfspannung muss man schon halten.

[watch newby]

Wäre gerne dabei - aber leider bin ich 1.4-7.4 unterwegs

Also mache ich hier mal als Vorläufer mit und versuch mein Glück schon an diesem Wochenende...gucken wir mal wie das geht - schreib aber erst später wie es mir dabei ergangen ist, damit ich euch den Spaß nicht verderbe...

* der Brustmuskel sei mit uns *

[tiefenglanz]

Puhhhh….
Hatte einen guten Plan

Gerade mal angetestet - muss umplanen :-)

[raul]

1.000 am Stück Manuel?

[tiefenglanz]

Hatte mal 80 am Stück - Video folgt per WA !

[raul]

Unfassbare Frequenz Manuel und trotzdem "sauber"

[ein michael]

Ok weiterleiten
Erkenne deinen Feind, meine Arme. Die Nummer ist mir zu hoch. 10 Stunden lang 50 Liegestütz und das 2 Tage hintereinander
Aber ich liebe diese Ideen hier.

[kurvenfeger]

Ich werde das wohl auch nicht schaffen. Aber ist doch egal. Es gibt hier nichts zu gewinnen, aber wer es nicht probiert hat schon verloren.