Die r-l-x 48 Stunden Pushup-Challenge >>>

[NicoH]

Stefan Superleistung!

[ein michael]

Ihr alle, Monster. Bestimmt. Irre. Völlig wurscht, ob 1.000 oder 1.000-x.

[Kabelkasper]

Guten Morgen ich Pusher,

Seit 5 Uhr bin ich wieder am Start. Und zumindest bis jetzt die 800 voll gemacht.

Läuft zäh, aber es läuft. 10 am Stück funktionieren wieder.

Jetzt noch 200 und dann könnt ihr.... Bin froh wenn es vorbei ist.

Gestern Abend noch Schulter und Brust gedehnt und nach dem Duschen eine wärmende Salbe aufgetragen

[thewatchjoe]

Stefan Du packst das!

[Kabelkasper]

Ich meinte: guten Morgen IHR Pusher

Egal. 860 fertig. Aber das zieht sich wie Kaugummi und läuft immer zäher.

Die Kunst ist die richtige Zeit zwischen den Sätzen zu finden um nicht zu viel Zeit zu verlieren oder sich zu schnell zu verschleißen

[samy]

Sauber Stefan! Genial wie du das durchziehst!

[NicoH]

Stefan, keep pushing

[OrangeHand]

Ich habe schon seit einigen Jahren die Gewohnheit, morgens ein paar Liegestützen und Pull-ups zu machen. Meistens aber nur 25 bis 30 LS. Das hat mir wohl geholfen, dass ich bei der Challenge keine Probleme mit Muskelkater hatte.

Gestern und heute jeweils 50 LS in der Früh (2x 25 mit circa 5 Minuten Pause). Geht ganz gut, auch wenn die Letzten noch zäh sind.

[Kabelkasper]

Du bist auch noch dabei Frank? Super!!! Wo bust du jetzt und wieviel Zeit hast du noch?

Muskelkater habe ich nicht. Nur kaum noch Kraft. Mache nun 5er Sätze die ich gut schaffe. Die 10er haben mich zu sehr fertig gemacht. So gehe ich immer mit einem guten Gefühl aus dem Satz. Pausen werden kürzer.

900 geschafft. Bleiben noch 100. Drogenmaschine läuft. Schokochino, Latte... Endspurt. 20x5

[OrangeHand]

Nein, ich mache nicht die ursprüngliche Challenge weiter. Ich mache nur meine tägliche Morgenroutine, nutze aber den Schwung, um etwas mehr Liegestützen zu machen.

[thewatchjoe]

Geil, Stefan! Mach uns hier den Countdown!

[Kabelkasper]

920

[Kabelkasper]

940

Also noch 60.

Kagge, gleich Termin.

[thewatchjoe]

Legst aber noch ein ordentliches Tempo hin.

[Kabelkasper]

Ich wollte bis 9.05 Uhr fertig werden, wegen 24h. Jetzt müsste ich noch weg. Habe noch 30 offen. Die schaffe ich in der nächsten halben Stunde hoffentlich.

Aber nachdem das Koffein wirkt dreht der Körper übel auf. Zittert alles etwas. Bin im Tunnel, da kommt der beast Mode hervor.

Mag das endlich hinter mich bringen.

[thewatchjoe]

Das ist der Spirit!

[OrangeHand]

Top Stefan.

[tiefenglanz]

Go Go Go Stefan

[Kabelkasper]

Booaaahhrrr. 1000 nun geschafft.

Ich mache keinen einzigen mehr heute.

Bin froh, dass es vorbei ist. War aber ziemlich cool.

Vier Erkenntnisse:
Kleine Sätze sind auf Dauer besser, weil man sich nicht völlig kaputt macht.
Koffein pusht meinen Körper extrem.
Strategie rechtzeitig verändern ist notwendig, wenn man an seinem Plan nicht mehr festhalten kann, bevor man sich völlig Tod macht und versucht es durchzuziehen.
Der Leistungsabfall kommt überraschend abrupt.


Danke euch allen für die Unterstützung und die Zeilen. Das hat geholfen.

Respekt für alle die mitgemacht haben. Egal wie viel. Jeder hat in dieser Zeit wohl noch nie so viele gemacht.

Wer ist noch dabei?

Viele Grüße

[NicoH]

Hammer