Die 6 Punkt Gurte zurren dich richtig in den Sitz. Das heißt du bist viel besser stabilisiert beim Fahren und musst dich selbst weniger "im Auto verkeilen". Ich habe nach einem Tag auf der Strecke trotzdem Muskelkater im linken Bein .
Dafür erreichst du aber eben auch bei einem Crash den Airbag nicht, was gerade wenn man zusätzlich einen schweren Helm auf hat, sehr gefährlich sein kann. Deshalb sollte man dann zusätzlich ein HANS tragen, um das Genick zu schützen.

Für die ersten Male reicht der normale 3 Punkt Gurt völlig. Bequemer ist's mit dem 6 Punkt Gurt.

Ich schreibe die Tage mal auch sonst noch etwas zu meinen Erfahrungen, auch wenn ich nur eine Handvoll Trackdays mitgemacht habe.