Ich hatte deinen Beitrag jetzt anders verstanden. Es ging doch darum, ob eine „Nüchterfahrt“ (mehr) beim Abnehmen hilft und die Frage ist ganz einfach beantwortet. Nein!
Abnehmen funktioniert nur durch eine Reduzierung der Energiezufuhr ingesamt. Ansonsten kannst du aber natürlich deinen Körper bis zu einem gewissen Grad daran gewöhne, ohne vorherige Energiezufuhr Leistung zu erbringen. Aber das betrifft dann nur die Glykogenspeicher der Leber und Muskeln und führt nicht zu einem erhöhten Fettabbau.

Im übrigen gilt das was Jörg geschrieben hat. Du wirst bei einer LIT-Einheit keine wirklichen Problem bekommen. Das eigentlich Ziel erreichst du aber wahrscheinlich trotzdem nicht, nur weil du nüchtern fährst.