!! DER Rennradfaden...!! 3

[IronMichl]

Zur Nachahmung empfohlen.

Nun 4 Tage kein Rad.
Montag dann weiter.

Michl

[ein michael]

36 km draußen, herbst. Alles nass , grau und windig. Aber schön gefahren zu sein.

[raul]

Sauber Michael

[raul]

Konnte man bei RLX 1.0 ja auch wunderbar live beobachten wenn man hinter ihm fuhr, da Michl nur kleines Blatt gefahren ist

[IronMichl]

Konnte man bei RLX 1.0 ja auch wunderbar live beobachten wenn man hinter ihm fuhr, da Michl nur kleines Blatt gefahren ist

Großes Blatt braucht man nur wenns a.) bergab geht oder b.) flottt werden soll.

[papagonzo]

66 km durch die windige Hölle der Voreifel.
Als Belohnung mach ich mich gerade über eine Tüte Gewürzspekulatius her.
Ok, die Energiebilanz stimmt danach nicht mehr so ganz. Egal, schmeckt.

[papagonzo]

66 km durch die windige Hölle der Voreifel.
Als Belohnung mach ich mich gerade über eine Tüte Gewürzspekulatius her.
Ok, die Energiebilanz stimmt danach nicht mehr so ganz. Egal, schmeckt.

Nabend zusammen.
Ich zitiere mich mit obigem Beitrag mal selbst.
Der 31.10.23 war mein letzter Tag auf dem Rad. Wenige Tage später hat mich ein Bandscheibenvorfall erwischt und bis letzten Monat mehr oder weniger zur Untätigkeit gezwungen. Seit Ende März habe ich die ersten Fahrversuche gestartet und bis gestern stolze 400 km zusammenbekommen. Gar nicht so einfach mit 10 kg extra.
Zum Glück vergisst der menschliche Kadaver die Anforderungen der Vergangenheit nicht völlig.
Jetzt liege ich in einem Hotelzimmer in Bamberg und warte auf besseres Wetter, um die Stadt zu erkunden. Ich habe mir eben die Baskenland Rundfahrt angesehen und bin fassungslos über den schlimmen Sturz von Vingegaard und Co. Hoffentlich kommen die Jungs folgenlos zurück. Für die Tour sehe ich allerdings schwarz für Jonas.

[Majazz]

Oha, Jacques - dann wünsche ich Dir weiterhin gute Genesung.

[quado]

Nabend zusammen.
Ich zitiere mich mit obigem Beitrag mal selbst.
Der 31.10.23 war mein letzter Tag auf dem Rad. Wenige Tage später hat mich ein Bandscheibenvorfall erwischt und bis letzten Monat mehr oder weniger zur Untätigkeit gezwungen. Seit Ende März habe ich die ersten Fahrversuche gestartet und bis gestern stolze 400 km zusammenbekommen. Gar nicht so einfach mit 10 kg extra.
Zum Glück vergisst der menschliche Kadaver die Anforderungen der Vergangenheit nicht völlig.
Jetzt liege ich in einem Hotelzimmer in Bamberg und warte auf besseres Wetter, um die Stadt zu erkunden. Ich habe mir eben die Baskenland Rundfahrt angesehen und bin fassungslos über den schlimmen Sturz von Vingegaard und Co. Hoffentlich kommen die Jungs folgenlos zurück. Für die Tour sehe ich allerdings schwarz für Jonas.

Jacques, gute Besserung und schnelle Genesung!
Ich kann mit dir mitfühlen, nach Gürtelrose im Januar hat sich dann im Februar die Bandscheibe von LW5 "verdrückt".
Inzwischen sind aber wieder erste Touren drin.

[papagonzo]

Jacques, gute Besserung und schnelle Genesung!
Ich kann mit dir mitfühlen, nach Gürtelrose im Januar hat sich dann im Februar die Bandscheibe von LW5 "verdrückt".
Inzwischen sind aber wieder erste Touren drin.

Danke und alles Gute auch für deinen Genesungsprozess.

[IronMichl]

Sodele.

Heute "Nachbereitung".
Die "Aufgabenstellung":
Das gestern nicht fertig gefahrene Video mit 21km fertig fahren.
Zu Beginn nicht lange fackeln und zügig auf TF >100 steigern.
>100 halten.
HF dann egal. Muss man durch.
Ist ja nicht lange.

Bildschirmfoto 2023-11-01 um 12.16.33.jpg

Bildschirmfoto 2023-11-01 um 12.16.52.jpg

[THX_Ultra]

Heute noch eine Runde bei traumhaftem Sonnenschein gedreht, der Wind war aber ein harter Gegner. Hier merke ich dann wirklich den Unterschied der Felgenhöhe gegenüber dem vorigen Rad - Böen von der Seite mit knapp 40km/h versetzen das Rad dann schon ganz ordentlich.

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[IronMichl]

Michael

Hier wäre das soo nicht möglich gewesen.

Michl

[marathonisti]

Hier tat sich die Sonne etwas schwerer aber halbwegs passable Temperaturen hatte es auch
Flache Rund am Main entlang

[raul]

Michl, basst scho

Schöne outdoor Touren bei super Wetter, wobei 122km schon krass sind am 1.November. Hier waren es so 10° nass und sehr windig, aber zum Glück kein Regen. So hat es für eine 51er Runde mit 400hm gereicht.

[christopherm]

Jetzt musste ich doch kurz nachrechnen:
Du bist 122km mit nem 32er Schnitt gefahren?!
<Demütig-Niederknie-Smiley>

[raul]

Michl, basst scho

Schöne outdoor Touren bei super Wetter, wobei 122km schon krass sind am 1.November. Hier waren es so 10° nass und sehr windig, aber zum Glück kein Regen. So hat es für eine 51er Runde mit 400hm gereicht.

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[Majazz]

Jetzt musste ich doch kurz nachrechnen:
Du bist 122km mit nem 32er Schnitt gefahren?!
<Demütig-Niederknie-Smiley>

Eigentlich ist "er" sonst schneller. 😉

[marathonisti]

Eigentlich ist "er" sonst schneller. ��

Viel nicht, der Wind war heute gnädig und hat die 64er Roval schön angetrieben

[ein michael]

Ich ignoriere das einfach mal, 50 min indoorbiken. Eine Folge Bodies. Das langte mir