!! DER Rennradfaden...!! 3

[Majazz]

Den "Kranken" gute Besserung und Euch allen eine schöne Vorweichnachtszeit.

[raul]

Gute Besserung Tobias

Und denen, die auf dem weg der Genesung sind, einen baldigen Einstieg ins Training!

Ich war heute laufen 4km mit Schatz, 6,9km allein.

[kai64]

Erst 50km gezwiftet und dann 10km draußen gefahren. Das neue Radl rollt von selbst

[Masta_Ace]

5 Uhr, Festive 500 Auftakt

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[marathonisti]

Bin etwas später los locker die Beine bewegen für 90min

[kai64]

ich auch etwas später los und auf dem Weg zu einem 100er.
Frohes Fest Euch allen hier

[skygott]

Ordentliche Leistung, Kai! Ich bin leider noch nicht wieder fit, weshalb ich heute bei niedriger Belastung etwas gerollt bin. Vielleicht nicht ganz vernünftig, nachdem ich die letzten Tage aber nur rumgelegen habe, wäre ich sonst Durchgedreht.

[kai64]

Kann Dich gut verstehen und locker bei ganz niedriger Intensität ist etwas Bewegung

[marathonisti]

Frohe Weihnachten euch allen zusammen

[raul]

Ich war heute noch 48km 360hm graveln. Sonne, trocken, um die 0°,PRIMA

FROHES FEST

[Masta_Ace]

Die nächsten 62,5 km auf Zwift sind erledigt.

[MaxKt]

Gestern erst 1.5h Padeln, dann 38 Kilometer bei Zwift.
Heute 73 Kilometer aber die waren hart.
Mir fehlt noch das Sitzfleisch..

[Masta_Ace]

5:10 Uhr, die nächsten 62,5 km auf Zwift. Morgen dann etwas länger schlafen , dann auch mal etwas länger fahren

[ein michael]

zwangspause #weihnachtenerkältet
Immerhin schöne Spaziergänge in der Sonne

[kai64]

Nochmal nen 100er gezwiftet, allerdings erst ausgeschlafen und dann am frühen Nachmittag gestartet

[Exige]

Festive500 mache ich nicht mit. Viel Erfolg allen Teilnehmern!

Dafür gestern den Gotthardt auf zwift gefahren in 64 min

[Masta_Ace]

Bin noch auf Kurs bei den 500, bin mir aber nicht sicher, ob es klappt. Wäre schon gerne etwas im Plus, konnte aber gerade das „Soll“ einigermaßen halten. Will den Familienfrieden auch nicht zu arg strapazieren, während dem Feiertagsstress

[skygott]

Einfach mal (noch) ne Stunde früher aufstehen?!

[MaxKt]

Ich peile auch „nur“ 350 Kilometer an.
Padel und Zeit mit Familie und Freunden ist genauso im weg wie das Sitzfleisch..

[bibo4]

Hier gestern bei km 18 leider nen Platten und natürlich nichts dabei gehabt Heute die Runde nachgeholt

Gestern bei -4 gestartet und bei 2 „angekommen“ heute konstant -2, war schon bissl frisch

Anhang 359463
Anhang 359464

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