!! DER Rennradfaden...!! 3

**marathonisti** · 10.04.2025, 05:59

Heute 22,5 Outdoor

**ictus** · 10.04.2025, 11:13

Zitat von marathonisti

Heute 22,5 Outdoor

Bist du versehentlich auf's Komma gekommen?

**marathonisti** · 10.04.2025, 12:01

Zitat von ictus

Bist du versehentlich auf's Komma gekommen?

Nö passt schon der Tag ist noch lang kommt noch etwas dazu

**ictus** · 10.04.2025, 12:38

Ich hatte wohl „heute“ und die Uhrzeit übersehen…

**ein michael** · 10.04.2025, 14:38

Eben 45 km. Reicht

**marathonisti** · 11.04.2025, 06:04

4.56 eiingeklickt die ersten 23 km hätten wir schon mal geschafft so langsam könnte es etwas wärmer werden am Morgen

**Masta_Ace** · 11.04.2025, 20:53

60 km Wochenendauftakt.

**Signore Rossi** · 11.04.2025, 21:11

75km Wochenendauftakt. Hab mich aber ziemlich schlapp gefühlt…

**kai64** · 11.04.2025, 21:34

Knapp 2h Kraftausdauer gezwiftet.

**MaxKt** · 11.04.2025, 22:13

Heute nochmal die Rund um Köln - 60er Runde abgefahren.
2024 fand ich die Route besser.
Immerhin der Körper spielt mir - 2 Stunden mit 3.1 Watt pro KG ist 6 Wochen vor dem Event für mich persönlich sehr gut!
Jetzt noch 4-5 Kilo weniger und die Kraft behalten!

**papagonzo** · 12.04.2025, 07:38

Zitat von MaxKt

Heute nochmal die Rund um Köln - 60er Runde abgefahren.
2024 fand ich die Route besser.
Immerhin der Körper spielt mir - 2 Stunden mit 3.1 Watt pro KG ist 6 Wochen vor dem Event für mich persönlich sehr gut!
Jetzt noch 4-5 Kilo weniger und die Kraft behalten!

Ich bin die Woche einige Teilstücke der großen Runde gefahren. Der Asphalt ist ja teilweise in einem grottigen Zustand. Gerade auf den Abfahrten in Licht/Schattenwechsel muss man höllisch aufpassen. Stellenweise ist das eigentlich unverantwortlich.

**raul** · 11.04.2025, 22:57

Nur 27km Beine lockern, morgen dann etwas länger.

**Masta_Ace** · 12.04.2025, 05:41

4-5 kg in 4 Wochen? Hoffentlich geht das nicht auf die Leistung. Wäre mir zu viel Stress….

Jetzt gehts raus, wird ja schon hell

2 Std Nüchternfahrt

**Signore Rossi** · 12.04.2025, 07:55

Zitat von Masta_Ace

Jetzt gehts raus, wird ja schon hell

Du bist krass!

Ich mach das in Spanien ja auch gerne, aber hier wäre mir das noch zu kalt

**MaxKt** · 12.04.2025, 08:02

Zitat von Masta_Ace

4-5 kg in 4 Wochen? Hoffentlich geht das nicht auf die Leistung. Wäre mir zu viel Stress….

Jetzt gehts raus, wird ja schon hell

2 Std Nüchternfahrt

Ja das wird das Problem sein!
Ich müsste halt auch einfach mal anfangen „gesünder“ zu essen.

**Masta_Ace** · 12.04.2025, 09:14

Die schönsten Touren beginnen vor 6 Uhr. Immer

IMG_2464.jpg

IMG_2467.jpg

**ein michael** · 12.04.2025, 11:39

Tolle Bilder

**Mr. Subby** · 12.04.2025, 17:29

Tolle Bilder.

Schönes Wochenende.

IMG_4413.jpg

**ein michael** · 12.04.2025, 17:34

76 km in 3 Stunden

**Masta_Ace** · 12.04.2025, 17:45

Phillip, ist die Rückleuchte falsch herum montiert?

Schöne Tour

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