!! DER Rennradfaden...!! 3

**Masta_Ace** · 09.03.2025, 19:06

105 km Sonne genossen

**Wirbel** · 09.03.2025, 19:12

Heute vormittag mit Frau Wirbel eine Runde Golf gespielt,
am nachmittag dann noch mit dem RR unterwegs & die Sonne genossen.

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**marathonisti** · 09.03.2025, 19:21

Sunny Coffeeride mit Fraumarathonisti

**skygott** · 09.03.2025, 20:03

Heute die erste Fahrt in diesem Jahr draußen. Das hat wirklich gut getan.
Da meine Frau dabei war, allerdings recht gemütlich und mein Puls lag im Schnitt nur bei 100.

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**raul** · 09.03.2025, 20:06

Was für tolle Touren und schöne Bilder

**marathonisti** · 10.03.2025, 05:59

4Uhr58 eingeklickt die ersten 21,5 km hätten wir schon mal

**IronMichl** · 10.03.2025, 08:01

Der Wahnsinn.
Ihr seid irre (positiv gemeint).

Hier wird es wohl, nach 3 Tagen Outdoor, wieder auf die Rolle gehen. Sofern Zeit dazu ist.
Das Wetter lässt draussen (für mich) nix zu.

Gestern "Ruhetag":
Bildschirmfoto 2025-03-10 um 08.01.02.jpg

Michl

**Eames** · 10.03.2025, 08:14

Gestern erste Tour für dieses Jahr, 56km

**ictus** · 10.03.2025, 09:38

Gestern mit meiner Frau eine kleine Runde zum Eis (mit riesiger Schlange): Die Netto-Daten sehen besser aus als die Bruttodaten

**ictus** · 12.03.2025, 17:04

Heute in der Mittagszeit 2h bei 4 Grad draußen gewesen. Sind am Ende 38km und 458 HM geworden.
Ich hatte zum ersten Mal die Winterradschuhe in Gebrauch (geworden sind es die Fizik Terra Artica gtx) - die Anschaffung hat sich wirklich gelohnt

**raul** · 12.03.2025, 19:57

**papagonzo** · 12.03.2025, 20:13

Erster Ride nach fast zwei Wochen.

Sorgsam auf die Drehzahl geachtet und nur 50km abgespult. Die Temperaturen sind einfach nicht mein Ding.

**raul** · 12.03.2025, 20:15

Schön, dass es bei Dir wieder losgeht

**Wirbel** · 12.03.2025, 21:38

Heute Abend 75 min Zwift

**ein michael** · 12.03.2025, 22:30

Nur wenig Zeit, aber 45 min draußen geradelt.

**Masta_Ace** · 13.03.2025, 05:38

Nach meiner sonnigen Sonntagsrunde hat mich meine Erkältung von letzter Woche nochmal besucht. Jetzt hab ich nochmal pausiert und werde vielleicht morgen wieder starten. Dieses mal warte ich allerdings lieber nochmal einen Tag länger

**ein michael** · 13.03.2025, 07:47

Gute Besserung!

**rdhR** · 13.03.2025, 15:45

Grippe hatte Premiere bei mir. Jetzt verstehe ich, warum sich die Leute impfen lassen. Hatte unabhängig davon einen Besuch beim Internisten/Kardiologen zum umfassenden Checkup, der erfreulich war, mir aber als Hausaufgabe einige Monate stupides GA1-Training nebst Krafttraining aufgegeben hat. Ziel: Fettab- und Muskelaufbau.

War selbst erschrocken, wie hoch der KFA bei einem BMI von 21 sein kann.

So cruise ich jetzt morgens nüchtern für 90-120 Minuten vor mich hin, wundere mich, wie gut das tut und was ich nebenher alles erledigen kann. Hat natürlich mit Rennrad nicht mehr all zu viel zu tun, macht aber große Freude.

Clickpedale und Schuhe sind trotzdem bestellt. Vielen Dank für eure Tipps, ist die Keo geworden.