Ich kann heute 6,66 km anbieten. Davon sollte ich 20 Minuten in Zone 4 machen. Hab versucht, alle Körner rauszuhauen, aber ich krieg den Puls kaum über die Zone 3 hinaus. Zeit bei den Intervall-Läufen ist ja eh relativ. Nach den 18 km gestern war die Sprint-Pace auch nicht so berauschend.
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13.01.2025, 20:41 #11Freccione
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Geändert von Mr. Joe (13.01.2025 um 20:43 Uhr)
Liebe Grüße, Martin
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