Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil IV

[raul]

Mensch Michael, auch für Dich ganz schnell gute Besserung, auf dass Du bald wieder auf der Laufstrecke den kannst!

Aktuell ist es bei mir aber auch eher zäh! Die 7,8km haben ganz und gar gereicht. Dabei zwicken am linken Knie und zwacken in der rechten Wade, man wird scheinbar nicht jünger Aber Hauptsache gelaufen.

[hallolo]

Danke, Ihr Alle.

[Mr. Joe]

Michael, gute Besserung.

Wenn Dir das Laufen schon so fehlt, hast Du ja bisher alles richtig gemacht. Geht mir genau so. Grippe kommt und geht auch wieder, zum Glück. Nimm die Zwangspause als „willkommenes“ Ausruhen, dann läufts hinterher wieder um so besser.

[raul]

Guter Ansatz Martin Trotzdem fällt es schwer, wenn man selbst betroffen ist. Aber das erfährst Du ja leider auch gerade am eigenen Leib!

Ich hab heute ruhig gemacht und war 4km sehr locker mit meinem Schatz unterwegs. Gleich gehts mit meinen Eltern zum Biathlon Auf Schalke, coronaverzögertes Weihnachtsgeschenk an sie aus 2019!

[Schimmi]

Viel Spaß auf Schalke.
Bei mir waren es lockere 5km heute Vormittag und das bei leichtem Regen. Angenehm wie ich finde.

[Mr. Joe]

Stefan, sehr viel Spaß auf Schalke. Das würde mich auch mal reizen.

Zum Thema Deines und meines obigen Posts: da hast Du auch sehr recht, wenn man selbst nicht betroffen ist, schreiben sich diese Ratschläge einfach … ich habe auch wirklich überlegt, ob ich es überhaupt schreiben „darf“ und sollte. Aber da ich selbst ja zur Zeit mit dem Gesundheitsthema am kämpfen bin, habe Ich es mir „getraut“. Andererseits tut jede Ermutigung einfach gut. Ich bin da sehr dankbar dafür zu Euch allen.

[ein michael]

Diese Woche es nach der Erkältung und meiner zwangsweisen Umorientierung geschafft, bisher 3 mal vor dem Frühstück zwischen 30 und 40 min auf dem Indoorbike zu radeln. Scheine auch da „konstant“ zu sein; immer DP 138, ca 107 Watt und rpm 88-90. Tut irgendwie gut.

[jagdriver]

Wahrscheinlich der letzte HM im Jahr 2022: trocken, 9° Grad - 21,6 km.

Gruß
Robby

[Mr. Joe]

Stefan, wie war Biathlon? Hatte leider nur kurz Zeit, reinzuzappen.

[raul]

Wie bitte Robby ? Das Jahr hat doch noch 3 Tage Immer wieder Wahnsinn Deine km-Leistungen

Michael, freut mich, dass es nun doch endlich mal wieder aufwärts zu gehen scheint

[Mr. Joe]

Sehr gut, Michael.

Und Robby. Top Performance. Wieviele HMs hast du dieses Jahr? Muss ja eine sensationelle Zahl geworden sein.

[raul]

Ich fand es eine echt tolle Veranstaltung. War mit meinen Eltern (totale Biathlon Fans) da, denn es handeltet sich um deren Weihnachtsgeschenk für 2020, was dann leider erst in 2022 eingelöst werden konnte. Nach dem Massenstartrennen war völlig klar, dass es die Norweger machen, und dann kam es ganz anders als man denkt, und DAS ist das TOLLE an diesem Sport!

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Sorry für OT!!!!

[Mr. Joe]

Stefan, danke für den OT Bericht. Klingt sehr spannend.

[raul]

Gern, kann man in jedem Fall mal machen, wenn es grundsätzlich interessiert.

Ich war grad 46km 250hm mit dem Crosser draußen. Diesmal nur von unten nass und dreckig.

[Andy Ommsen]

Hier 7,7 km in 0:42 min, 9 Grad aber Rentnerdackel quer an der Leine (also Windstärke 6-7) mit Sprühregen

[Kronenträger]

Mit mühsamen 5km bei 15 Grad schon morgens um 8 geht ein durchwachsenes Laufjahr zu Ende. Alter Streak krankheitsbedingt abgebrochen, neu begonnener Streak läuft immerhin schon wieder seit 8 Monaten. Freude am Laufen war zwischenzeitlich mal ziemlich auf Talfahrt, zuletzt wieder besser. So ganz zur alten Form habe ich noch nicht zurück gefunden, weder physisch noch mental. Und so liegen die Laufleistungen denn auch deutlich unter denen von 2021: Im Dezember waren es knapp 150km, in ganz 2022 kamen 1370km zusammen.
In Summe merke ich aber trotz allem, wie mir das Laufen gut tut und habe daher nicht vor, damit aufzuhören.
Ich wünsche euch einen guten Rutsch in ein gutes und gesundes Jahr 2023. Keep on Running! (oder alternativ Biking, Rowing or whatever )

Schöne Grüße
Thomas

[StewieG]

Gestern nochmal 21.1km runtergerissen, unter 5min/km geblieben. In Summe eigentlich ganz zufrieden, nachdem ich erst dieses Jahr etwas intensiver mit dem Laufen begonnen habe. Euch allen einen schönen Jahresausklang und allzeit die notwendige Gesundheit.

[Andy Ommsen]

Jahresabschluss-Event, Silvesterlauf in Norddeutschland: 11,5 km in 59:48 min bei "Schietwetter". Ich wünsche allen einen guten Rutsch in das neue Jahr und ein erfolgreiches, gesundes 2023 mit vielen schönen Kilometern in Laufschuhen

[ein michael]

Das Jahr ist gelaufen, für mich nicht nur dieses. 887 Km in den Monaten Jan - apr erlaufen. Diesen Laufstand, werde ich -Stand heute - nie wieder in einem Jahr laufen, bestimmt spazieren gehend, aber halt ausgelaufen.
Immerhin 841 km geradelt, dass habe ich schon viele Jahre nicht mehr geschafft und hoffe einfach inständig, dass das zukünftig deutlich mehr werden.
Bissl Rolle und Indoorbike kamen dazu, da habe ich aber noch keine wirklichen Aufzeichnung darüber angefertigt.
Ich hoffe für mich einfach, dass sich das mit dem Meniskus soweit stabilisiert, dass ich beim radeln meinen sportlichen Ausgleich sowohl physisch wie auch psychisch erlange. Das Leben ist halt Veränderung, manche freiwillig, manche „aufgezwungen“. War halt nicht mein Jahr, wird hoffentlich besser.

Euch ein gesundes km reiches 2023

[christopherm]

Michael, ich bewundere Deine Einstellung - bleib weiter in Bewegung, egal wie!

Bei mir heute entspanntes Auslaufen mit der Holden bei frühlingshaftem Wetter.
Insgesamt beschwerdefreie 1473km in 2022, davon etwa die Hälfte gemeinsam, für das alles und so einiges mehr bin ich sehr dankbar.

Euch allen einen guten Start in ein gesundes und glückliches Jahr 2023!
Schön, in diesem Forum und diesem Faden dabei zu sein.