Gestern und Heute geradelt. 43 und 37 km. Um die 1:20-1:45 radeln. Hat sich bei mir jetzt als „Hausrunde“ gebildet. Auf dem Indoorbike meist zwischen 30 und 45 min ( irgendein Streamingzeugs dabei gucken). Damit bekomme ich meinen „Sportdrang“ zzt gut in den Griff. Ab nächster Woche 2 mal wöchentlich gezieltes Rückentraining beim Physio an David Geräten.
Um mit vergangenem abzuschließen heute die Runtastic app vom iphone gelöscht. Meine händischen Einzelaufzeichnungen (seit 2005 geführt) hatte ich ja schon entsorgt. Die jahres km laufen und radeln habe ich noch. Mehr wird nicht mehr erfasst.
Ergebnis 1.661 bis 1.680 von 5700
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20.08.2023, 09:27 #1661
Um 6.30 Uhr gestartet: 12,5 hüglige Km.
Gruß
Robby"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
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20.08.2023, 18:28 #1662
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20.08.2023, 21:13 #1663
Nach einem schönen Wochenende im Süden und ein leider zu langen Rückfahrt, bin ich am Abend noch ne lockere Runde gegravelt 66min, 30km 140hm.
Robby, 6:30 am WE ist schon krass
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0, 3.0 und 4.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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21.08.2023, 15:22 #1664
Ich starte heut mit 6,2 km. Wolkenlos ist es schon fast zu heiß
Andreas
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21.08.2023, 21:03 #1665
Langsam gewöhne ich mich an dieses Frühlaufen: heute waren es 10,5 km.
Gruß
Robby"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
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22.08.2023, 09:48 #1666
Wieder gleich bei Sonnenaufgang gestartet: 11,5 km.
Gruß
Robby"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
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22.08.2023, 21:07 #1667
Echt super Robby
Ich war am Abend wieder ne gute Stunde graveln, 31km 160hm.Grüße Stefan
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JUST TRI IT
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22.08.2023, 22:22 #1668
Schöne Leistungen hier
Ich bin in der HM Woche und heute je 10 min Ein und Auslaufen und knackige 5 km dazwischen absolviertSPORT IST, WENN MAN HINTERHER DUSCHT.
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22.08.2023, 22:37 #1669
Lediglich durch Zufall habe ich gestern mitbekommen, dass diese Ultra-Läuferin während ihres Projekts gerade in unserer Gegend ist. Ihr Ziel: Mit 120 Marathons hintereinander an der deutschen Grenze entlang, bedeutet 5200km:
https://joyce-huebner.com/
Da sie für ihre Läufe immer Begleitung sucht und ich dieses Unternehmen richtig klasse finde, habe ich mich gestern Abend spontan entschlossen, sie heute ein Stück zu begleiten. Ihre geplante Strecke heute:
Bei km 15 bin ich eingestiegen, für mich wurden es dann aus der kalten Hose knapp 27km
Eine sehr sympathische Sportlerin, die ich jederzeit wieder auf der Tour begleiten würdeWhatever you do, always give 100 %...unless you're donating blood
Gruß Jan
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22.08.2023, 23:23 #1670
Manuel, hört sich gut an! Den HM wirst Du rocken
Jann, echt klasse Aktion von Dirund von der Läuferin natürlich auch
Grüße Stefan
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JUST TRI IT
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23.08.2023, 18:39 #1671
Tolle Sache Jan
Ich bin 6,5 km heute gelaufen.Andreas
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23.08.2023, 20:21 #1672
Ich nur 20km geradelt, aber immerhin
Morgen Darmspiegelung
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0, 3.0 und 4.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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23.08.2023, 20:53 #1673
Da bin ich wieder, sorry für 2,5 Wochen Funkstille. Hatte eine harte Zeit, aber es soll hier kein mimimi werden. Anfang August eine Medikamentenneueinstellung, das ist voll auf die Kondition gegangen und dann hat mich eine Migräneattacke voll aus dem Bahn geworfen, 2 Tage nur abgedunkeltes Zimmer. Da war es nach gut 200 Tagen aus mit dem dritten Streak.
Hab mich dann wieder zurück gekämpft und heute bin ich wieder obenauf. Tag 16 des 4. Streaks. 5,7 km, Zeit ist zu vernachlässigen.
Fällt man aus, weiß man erst die Gesundheit wirklich zu schätzen, aber das wisst Ihr ja alle hier. Ich konnte hier auch 3 Wochen gar nicht mitlesen, hat mich zu sehr frustriert. Egal, jetzt wünsche ich allen angeschlagenen Läufern und Radlern gute Besserung, Stefan, alles Gute für die Spiegelung.
Laufen rockt.Liebe Grüße, Martin
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23.08.2023, 21:12 #1674
Mensch Martin, ich hab mich schon gewundert weil einfach was FEHLTE! Schön, dass Du diese miese Zeit hinter Dir gelassen hast, und ich drück die Daumen für Deinen nächsten Streak
Möge er gaaaaaanz lang anhalten = Du bist gesund!
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0, 3.0 und 4.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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23.08.2023, 21:15 #1675
Martin, weiter gute Besserung!!!
Lieber 35-50 Streaks, als no run any more
Gesundheit geht vor Streaklänge, in diesem Sinne dir noch viele gute Läufe.
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23.08.2023, 22:12 #1676
Lieben Dank Euch beiden. Tut gut, was Ihr geschrieben habt.
Liebe Grüße, Martin
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24.08.2023, 01:02 #1677
Migräne, abgedunkeltes Zimmer, etc. kenne ich nur zu gut.
Seit Jahren keine Attacke mehr bekommen, keine Ahnung warum.
Gestern früh (also Mittwoch) mal wieder Frühschicht: 11,1 km.
Gruß
Robby"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
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24.08.2023, 21:51 #1678
Wieder bei Sonnenaufgang: 10,2 km.
Gruß
Robby"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
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24.08.2023, 22:36 #1679
Super, Robby. Hier nur 2 km zum Sonnenuntergang und leichtem Getröpfel, dafür aber 450 km auf der BAB.
Liebe Grüße, Martin
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25.08.2023, 11:18 #1680
Mirgäne hat mich 20 Jahre begeleitet.
Inkl. Schmerzklinik und Einnahme von täglichen Beta Blockern um es erträglicher zu machen.
Seitdem ich laufe keine Migräne mehr - keinen Beta Blocker mehr notwendig
Hört sich komisch an, ist aber SOSPORT IST, WENN MAN HINTERHER DUSCHT.
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