Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil IV

[Mr. Joe]

Gute Besserung Thomas, die Wärme hilft bestimmt. Ich glaube, schonend weiter belasten, ist möglich und hilft. Bin aber natürlich kein Doc!

[raul]

Gute Besserung auch von mir! Bewegung tut meistens gut, solange man nicht in den Schmerz geht. Aber Physio sollte dazu ja mehr sagen und tun können

[Mr. Joe]

Gestern 6,1 km, wieder in der Nachmittagswärme und heute wird es wohl nur ein Streaksaver werden, hab noch die Autobahn heute Abend vor mir.

[Departed]

Warum überhaupt nen Streak machen? Einfach nur als persönliches Ziel was erfüllt werden soll oder erhofft ihr euch dadurch tatsächlich einen (besseren) Trainingsimpuls?

Ich persönlich würde den Zwang eher als nervig und Spaßraubend empfinden. Wenn ich keine Zeit habe, dann gehe ich halt nicht laufen
Verdiene damit ja kein Geld.

[Sailking99]

Ich sehe es wie Du sobald es verpflichtend ist verliere ich die Lust.
Es ist die Herausforderung etwas geschafft/durchgezogen/den Schweinehund besiegt zu haben, vermute ich.
Besseren Trainingseffekt wird es nicht haben, sofern es immer die gleiche Belastung ist.
Aber Nico kann das alles viel besser erklären.

[NicoH]

Jeder kann machen, was er will Mir persönlich ist beim Streak aufgefallen, dass alles erst dann wirklich Sinn ergibt. Wenn Du Dich nicht mehr jeden Tag fragst "Mache ich heute Sport?", sondern an 365 Tagen im Jahr rausgehst, dann gibt es keine Zweifel und keine Ausreden. Die Antwort auf "Mache ich heute Sport?" lautet einfach immer "ja", und die Frage ist dann nur "Wann und wie lang?". Streaken ist so einfach: Keine Ausreden, kein Schieben von Training, keine Zweifel.

Ich kenne jetzt ein paar Leute hier im Forum und einen außerhalb, die alle drauf hängengeblieben sind. Ich scheine also nicht der einzige zu sein, der das gut findet Mein Freund Lenni von außerhalb des Forums ist der einzige von uns hier, der nicht zwischendurch Corona hatte. Er hat damals 19 Tage nach uns angefangen, hat Mitte August aber Tag 1.000.

[Departed]

War auch nicht als Kritik gedacht. Natürlich kann jeder machen was er möchte.
Habe selber mal täglich trainiert, aber irgendwann war dann einfach die Luft raus. Hat sich dann nicht nach einem Hobby, sondern Zwang angefühlt. Abgesehen davon war ich immer sehr einfach im Übertraining und dauerhaft Müde + Schlafprobleme.

Hut ab, dass ihr solange schon dabei seit und auch vermutlich verletzungsfrei.

[NicoH]

Verletzungsfrei bin ich nicht, aber würde ich nur fünfmal pro Woche was machen, wäre das auch nicht anders. Ich mache ja Ruhetage: An denen laufe ich zehn Minuten oder rudere 15 Minuten.

Zwang? Kann man so sehen, aber so wie ich halt auch zum Essen und Zähneputzen gezwungen bin. Das beides mache ich auch täglich, und ich habe nicht immer Lust drauf, aber geht halt nicht anders

Nachdem wir hier im November 2020 alle einen Monat lange gelaufen sind, dachte ich "OK, vielleicht ist sieben Tage pro Woche zu viel, vielleicht mache ich sechs Tage pro Woche", aber dann sind mir gleich die Nachteile aufgefallen: Wenn Du nur sechs Tage pro Woche Sport machen willst, fängst Du sofort an, Dich selbst zu betrügen. Am Dienstag keine Lust? Egal, das ist dann der Ruhetag in dieser Woche. Samstag dann zu lange unterwegs und keine Lust? Naja, mache ich halt nächste Woche jeden Tag. Beim Streaken geht das nicht: Jeden Tag zwischen 0 Uhr und Mitternacht einmal Sport machen - ohne Ausnahmen.

Habe ich jeden Tag Bock? Sicher nicht, aber der Wille, den Streak aufrecht zu erhalten ist größer als die Faulheit.

[hallolo]

Bewundernswert, Nico. Ich bin durch einen Jobwechsel und 2 Krankheiten aus den Rhythmus gekommen und strauchele aktuell. Komisch eigentlich, war ich doch mal richtig drin.

[Mr. Joe]

Ich finds einfach gut und mir tut es gut. Jedesmal. Und ich spreche da nur für mich.

In diesem Sinne heute nach 450 Autobahnkilometern noch mit einem Streaksaver die müden Beine ausgeschüttelt.

[NicoH]

hallolo: Fang halt wieder an Brauchst Du eine Challenge im Forum?


Heute war dann so ein Tag: Keine Zeit und wenig Lust, deswegen bin ich eben nur eine Viertelstunde gerudert. Wenn ich morgen und übermorgen mehr Zeit und Lust habe, mache ich wieder mehr. Trotzdem war das heute besser als nichts getan zu haben. Und ich mache lieber jeden Tag wenig als dreimal pro Woche gar nichts und dreimal viel.

[raul]

Ich habe mich ja recht schnell vom Lauf-Streak verabschieden (müssen), da es meinen Knochen/Sehnen etc. nicht so gut tut jeden Tag zu laufen, und ich ehrlicher Weise auch nicht für < 5km die Schuhe schnüre Prinzipiell finde ich Sport an jedem Tag ne gute Sache!

Abgesehen davon ist ja hüftbedingt leider aktuell gar nichts mehr mit laufen, und das tut echt weh! Noch 14 Tage bis zum Termin beim Orthopäden, und ich spüre wie sehr es mir fehlt, denn nur radeln und Yoga/Kraft sind mir dann doch zu einseitig, da ja auch TischTennis aktuell ausfällt.

[tiefenglanz]

nicht schön zu lesen, Stefan.

Heute ein 10er im GA2

[Mr. Joe]

Ich hoffe sehr, der Physio weiß Abhilfe zu schaffen.

Hier derzeit ein weiterer Streaksaver im Angebot.

[tiefenglanz]

9km Intervall

[Schimmi]

Mittags bei 29 Grad im Schatten, war nicht meine beste Idee. Habe abgekürzt und es sind 3,92 km geworden.

[jagdriver]

Mittagslauf, 31,7 Grad meldet Windsock.
22 km.
Die letzten Kilometer waren echt hart.

Gruß
Robby

[Schimmi]

Hammer, … für mich ist das nichts mehr.

[raul]

Krass bei den Temperaturen

Hier das Gegenteil, Abbruch der Radrunde bei strömendem Regen nach immerhin noch 45km 320hm für die TDH.

[Kronenträger]

Bei mir war's morgens um 8 zumindest in der Sonne für meinen Geschmack schon zu warm. Mehr als ein Streaksaver war eh nicht drin, mein Hexenschuss ärgert mich immer noch. Robby, Deine Runde wäre heute mal sowas von nix für mich gewesen. Hut ab, was Du da leistest!

Schöne Grüße
Thomas