Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil IV

[raul]

Naja, die "Drehbewegung" beim Topspin, den ich sehr häufig spiele, ist schon extrem. Wenn man überlegt wie oft man sowas an einem Trainingsabend macht, dann kann das schon belasten.

Werde beobachten, und dann ggf. zum Orthopäden gehen. Das ist dann mein Kumpel aus Schulzeiten dem ich vertraue. Im übrigen auch Läufer und ehemaliger TT-Spieler Physio des Vertrauens hab ich leider bisher nicht gefunden.

[NicoH]

Kumpel ist das Wichtigste

[Kronenträger]

Stefan, Daumen sind gedrückt.

Bei mir heute mal etwas Abwechslung zur Standardrunde. Zu Besuch bei Freunden, habe ich den Tag mit einem Lauf entlang des Grünen Bandes gestartet. An der ehemaligen innerdeutschen Grenze entlang auf dem damaligen Pfad für die DDR-Grenztruppen. Landschaftlich traumhaft, aber nicht wirklich schön zu laufen: Betonplatten mit Ausbrüchen (Umknicken!), extreme Steigungen und Gefälle und teils ziemlich zugewuchert. Einmal noch verlaufen und zur Krönung am Ende die Brustwarzen blutig gerieben. 400. Streaktag mit ca. 13,7km abgeschlossen, längster Lauf seit langem, aber nochmal bräuchte ich die Runde jetzt nicht.

Schöne Grüße
Thomas

[Mr. Joe]

Stefan, auch von mir gute Hüftbesserung. Kann mir eigentlich nicht vorstellen, dass das der Topspin-Zug macht. Aber wer weiß.

Bei mir heute in der noch nicht ganz so starken Mittagswärme 10,41 km in 1:04:47 h. War schön zu laufen, weil ein kühler Wind ging und die Stecke gut verschattet ist.

Thomas, klingt aber spannend, Dein innerdeutscher Erkundungslauf. Ich mag das total gerne, mich in unbekannte Gelände zu wagen, man weiß nie, wo man rauskommt und wie man wieder zurückfindet. In der Regel laufe ich dann immer viel weiter als geplant. Klingt doch eigentlich nach einem würdigen 400. Streaktag.

[Schimmi]

Hoffentlich hast du Glück damit und die Beschwerden gehen weg.

[Schimmi]

6,44 km sind es geworden.

[Mr. Joe]

Hier war es heute total warm, 7,02 km in 0:43:48 h.

[raul]

Ja, die Sommerwärme ist da

Ich hab nur 40min Yoga&Core indoor gemacht.

[Mr. Joe]

Keine Körner heute zum verfeuern. Das war hart, aber ich will mal versuchen, die ganz kurzen Streaksaver diesen Monat zu vermeiden. In sofern mühsame 6,13 km in 0:39:30 h gelaufen.

[NicoH]

Ich war seit langem mal wieder rudern. Whoa, wo sind eigentlich die Muskeln in meinen Armen, die wehtun, die ich aber nicht sehen kann?

[raul]

Tja, man entdeckt immer wieder neue Muskeln

Ich habe heute für die Hüfte noch mal was an Tempo rausgenommen, dafür etwas weiter gelaufen. Ging gut und ich bin gespannt ob es Nachwehen gibt, 8,9km 49min

[Mr. Joe]

Heute früh lief es wieder viel besser, 6,28 km in 0:37:26 h.

[Schimmi]

Purer Sonnenschein bei 24 Grad und es sind 5,16 km geworden. Mir liegt eher das kühle Wetter zum laufen.

[jagdriver]

Kurzer Mittagslauf mit 6 km, abends nochmal 12 km.
Ich kann Hitze gut ab.

Gruß
Robby

[NicoH]

Ich auch.

Heute eine kurze Runde auf dem Rad.

Und eben habe ich gesehen, dass ich heute vor 25 Jahre das erste Mal in Zofingen war Das Rennen, über das Mark Allen sagt, es sei das härteste Rennen, das er kennt.

[raul]

Ich war auch eine sehr kurze Entspannungsrunde auf dem Gravel unterwegs.

Nico, Zofigen sind dann viele hm, oder was macht es so schwer?

[NicoH]

Ja, vor allem der zweite Lauf: Zwei Runden à 15km, jeweils 7km hoch, oben einen Kilometer Runde, dann 7km runter, dann nochmal Das Radfahren macht eigentlich Spaß, das rollt die ganze Zeit, ist aber nirgendwo flach.

Und: Triathleten unterschätzen oft Duathlon. Es ist schon was anderes, ob Du aus dem Wasser kommst oder schonmal 10km am Anschlag gelaufen bist, wenn Du auf‘s Rad steigst.

[raul]

Ich hab einmal Duathlon in Bonn gemacht, weil der Rhein, in dem man sonst schwimmt, Hochwasser hatte und zu viel Treibgut drin war. Da waren dann statt schwimmen genau 10km laufen angesagt, dann 65km Rad recht profiliert, und 15km laufen. Und JAAAA, von einem flotten Lauf aufs Rad war anstrengender als aus dem Wasser aufs Rad. Das hat man nachher auch bei den abschließenden 15km deutlich gespürt. Wenn dann noch reichlich hm dazu kommen, die es in Bonn beim Lauf zum Glück nicht gibt, dann stell ich mir das ziemlich hart vor!!!

[Mr. Joe]

Entgegen dem ursprünglichen Plan heute nur ein müder Streaksaver, ich hatte in allen Kategorien Gewitter: Drohendes Gewitter am Himmel mit erstem Grummeln und Regen, Gewitter im Kopf (seit gestern migräneartige Matschbirne) und Gewitter im Magen/Darmtrakt (zum Laufen auch nicht so ideal …).

Mist, aber den Streak gehalten.

[NicoH]

Streak gehalten zählt

Hier nur Sonnenschein, innen wie außen, aber nur knapp 30min gelaufen.