Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil IV

[raul]

Hab mich heute bei starkem Wind aber 18° Grad echt gequält, ob es an der ungewohnten Wärme lag 8,4km 45min haben voll und ganz gereicht.

[jagdriver]

Auch mal wieder on the road:

11,2 km - schmerzfrei und zum ersten Mal hätte ich
den Sporteignungstest Laufen für die Polizei dieses
Jahr bestanden.

Gruß
Robby

[raul]

Schmerzfrei

[Schimmi]

[ein michael]

Schmerzfrei ist gut Robby

Wollte mit meinem geschreibsel keine Depressionen auslösen
Einfach nur ne Wasserstandsmeldung nach einem Jahr nicht Laufen (gilt das als negativer Streak )
Bisher traue ich mich nicht, mein Knie einem Minilauftest zu unterziehen, zumal heute das eigentlich heile Knie auch gerade doofe Signal aus der Kniekehle sendet…
Also irgendwann werde ich sicherlich mal ne minirunde in slowmotion testen, noch macht mein Kopf da aber nicht mit

[raul]

Vielleicht auch gar nicht gleich einen Lauf machen, sondern bei den Spaziergängen einfach mal ein paar mal ein kleines Stück locker traben, und wenn es gut geht steigern. Wäre sicherlich auch vom Kopf besser, denn klar hast Du da Angst, dass wieder was passiert.

Ich drück die Daumen Michael!!!

[Kronenträger]

Mit 5,5km gleich nach dem Aufstehen ins zweite Jahr des Streaks gestartet. Schön war's.

Gruß
Thomas

[NicoH]

zweite Jahr des Streaks

Yes Ich hab aktuell etwa 49 Wochen

[Mr. Joe]

Mit 5,5km gleich nach dem Aufstehen ins zweite Jahr des Streaks gestartet. Schön war's.

Gruß
Thomas

Thomas, auch von mir Chapeau, 2. Streakjahr in Angriff genommen. Klasse.

[raul]

Ich war gestern 85km 1000hm radeln, heute Rad putzen und dann nur noch Beine lockern bei 25km 140hm. Die RLX-Tour naht!

[raul]

OH, glatt überlesen

WOW Thomas, GRATULATION fürs erste Jahr

[Kronenträger]

Danke euch!

[Kronenträger]

Heute nach Feierabend noch kurz eine Runde gedreht, die war total angenehm. Hat sich total locker und leicht angefühlt. Auf dem Rückweg bin ich etwas in den Regen gekommen, war aber eher willkommene Erfrischung als störend.

Schöne Grüße
Thomas

[raul]

Bei mir wars grad anders herum. Nach der ganzen radlerei mit schweren Beinen los und rumgeeiert. Nach ca. 5km hab ich gedacht, dass es DAS doch nicht sein kann und mich "gezwungen" flotter zu werden. Was soll ich sagen, einmal im Rhythmus ging es eher flüssiger trotz höherem Tempo. Am Ende 10km 52min.

[Schimmi]

Heute startet meine Laufwoche mit 6,9km bei bestem Wetter.

[ein michael]

Klasse, wie der Käfer und er läuft und läuft

[Mr. Joe]

Ich muss noch die letzten Läufe nachmelden

28.04. Lauftag 110: 6,59 km in 0:41:57 h
29.04. Lauftag 111: 7,07 km in 0:55:31 h
30.04. Lauftag 112: 6,09 km in 0:47:28 h
01.05. Lauftag 113: 6,24 km in 0:47:47 h
02.05. Lauftag 114: 2,04 km in 0:12:53 h
03.05. Lauftag 115:10,34 km in 1:00:58 h

Das war heute mal endlich wieder etwas zählbares, gutes Wetter und einigermaßen flotter Lauf.

[Kronenträger]

Danke auch euch beiden!

Bei mir heute 5,5km bei herrlichstem Wetter, Pace 4:47.

Grüße
Thomas

[NicoH]

So ähnlich war‘s heute auch bei mir

[raul]

Prima ihr Dauerläufer, und Martin, hatte mich schon gewundert

Nach den ganzen Ausdauereinheiten und vor dem RLX-Radeln war heute mal ein Reset mit Yoga dran, und es hat nach intensiven 60min gut getan!