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  1. #1
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    Endlich bin ich mal zweiter.
    Andreas

  2. #2
    Daytona
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    Ich habe heute wieder 5,5km vorgelegt. Jetzt weißt Du, was es zu schlagen gilt und kannst heute sogar Erster werden!

    Gruß
    Thomas
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    Nichts ist so schlecht, dass es nicht für irgendetwas gut ist.

  3. #3
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    Die Vorlage ist für mich spitze Thomas, nur laufe ich morgen erst wieder.
    Andreas

  4. #4
    Daytona
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    Na, wenn das kein Ansporn ist, ausnahmsweise mal schon heute zu laufen, dann weiß ich's auch nicht.

    Gruß
    Thomas
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  5. #5
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    Stimmt, aber leider nicht.
    Andreas

  6. #6
    Explorer Avatar von Berni Toller
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    Habs verpennt

    Heute 3x5km Intervall

    Grüße

  7. #7
    Comex Avatar von raul
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    Ich war auch nicht auf der Piste, TT-Spiel am Abend.
    Grüße Stefan
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  8. #8
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Ich schon, und in diesem Laufstreak habe ich vor ein paar Tagen zumindest das erste halbe Jahr wieder voll

    (Heute früh 6km laufen und heute Abend eine Stunde Athletik)
    "I swear it's oregano, officer!"

  9. #9
    Daytona
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    Zitat Zitat von NicoH Beitrag anzeigen
    Ich schon, und in diesem Laufstreak habe ich vor ein paar Tagen zumindest das erste halbe Jahr wieder voll

    (Heute früh 6km laufen und heute Abend eine Stunde Athletik)
    Nico, ich warte schon auf Dich bei SRI.

    Gruß
    Thomas
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  10. #10
    Daytona
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    Urlaub vorbei. Vor dem Büro 5,4km im Dunkeln auf Asphalt. War die letzten Wochen irgendwie schöner.

    Gruß
    Thomas
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  11. #11
    Sea-Dweller
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    Kann ich nachvollziehen Thomas!

    Ich hab heut 10k im Dunkeln gemacht..

    Danach zum Physiotherapeuten wegen meiner Knieschmerzen. Kommt vermutlich vom Sprunggelenk, welches sehr Steiff ist (nach einem Mittelfussbruch letztes Jahr).
    Also behandelt und auch noch nach Laufanalyse neue Laufschuhe geholt (Saucony Guide 18).

    Freu mich schon auf den Long run morgen um sie ausgiebig zu testen
    Gruß

  12. #12
    Comex Avatar von raul
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    Die kann ich wieder unterbieten Thomas, 4km mit meinem Schatz

    Außerdem 40min Kraft-/Hüfttraining.
    Grüße Stefan
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  13. #13
    Daytona
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    Gruß
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  14. #14
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    Mit meinen 5,2 km gewinne ich heute keinen Blumentopf mehr.
    Andreas

  15. #15
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Gib mir noch sechs Monate

  16. #16
    Comex Avatar von raul
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    Einfach KLASSE eure Streaks
    Grüße Stefan
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  17. #17
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    Respekt euch
    Andreas

  18. #18
    Comex Avatar von raul
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    Neue Schuhe HOKA Mach X2 und mal 6,3km 33min getestet.
    Grüße Stefan
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  19. #19
    Day-Date Avatar von Peterchens Mondfahrt
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    Zwischen A52 und A61 😉
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    … 15km am frühen Morgen stramm marschiert, bis zum 100km Marsch in Köln ist nicht mehr lang.
    Viele Grüße Thomas

  20. #20
    Daytona
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    6,2km Morgenrunde.

    Gruß
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