Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil IV

[thewatchjoe]

Alleine konnte ich auch nicht langsam. Darum habe ich mir die Garmin geholt. Die sagt mir immer durch, wenn ich zu schnell oder zu langsam werde. Nervt am Anfang tierisch und fühlt sich unendlich langsam an, aber geht und ist wahrscheinlich gut für mich und meine Gelenke.

[NicoH]

Etwas Abwechslung ist dann immer gut, aber langsam laufen muss man erstmal können

Bei mir waren es dann heute auch nur 5km. Egal, jeder Lauf ist wichtig, und gut zu wissen, dass ich mal wieder was tun muss

[thewatchjoe]

Ja, dass man auch langsam laufen (können) muss, habe ich nun auch öfter gehört. Ich bin bisher wohl immer viel zu schnell gestartet. Dadurch schnell Wehwehchen und keine Lust mehr. Gut, ich hab mir auch bei jedem Schritt gesagt, wie blöd ich das doch finde.
Nun versuche es es wirklich mal anzugehen und muss sagen, dass es echt gut tut.

[Sailking99]

Genau auch meine Erfahrung.
Die blöde Uhr weiß schon überraschend gut was sie macht.

[raul]

Prima Tobi Glückwunsch zu den ersten 10km

[Kronenträger]

Heute Morgen halb 8 war's hier schon verdammt warm. Gar nicht mal die absoluten Temperaturen, aber diese schwüle Luft fand ich furchtbar. 5,5km Standardrunde, danach hat zu Hause zum Glück die kalte Gartendusche gewartet.

Einen schönen Sonntag,
Thomas

[mazelmarcel]

Puuhhh, danke für den tollen Support nach den ersten 5km nach langer Zeit.

Die 10kg mehr gehen mir jetzt schon auf die Knie. Ich bleibe erstmal bei den 5km und setzte jeden 2. Tag aus, aufgegeben wird nicht

[Kronenträger]

Morgens um 5 meine Standardrunde vor der Arbeit und danach gleich 2x geduscht: zunächst unter der Dusche, dann auf dem Fahrrad nochmal abgeregnet worden.

Gruß
Thomas

[Sailking99]

Gestern erst eine Runde Radeln gewesen und um 19Uhr nocheinmal 6,4k in 40min gelaufen.
Das war schon zäh und immer noch sau heiß. Puuhhh.

Andere Frage:
Hat jemand Erfahrung mit Saysky?
https://saysky.de/
Taugt das was?
Ich finde Die bunten Tops eigentlich ganz schön, aber halt auch ziemlich teuer.

[Schimmi]

Sogar bei leichtem Regen und 22 Grad kann es sehr schwül sein. 5,2km sind meine Frau und ich wieder gelaufen.

[raul]

Heute früh knapp 40min 7,1km. Da war die Luft noch gut !

[Schimmi]

Heute 7,9 km zu zweit.

[Peterchens Mondfahrt]

… heute Abend wieder knapp 10km marschiert bei schwül / warmer Luft

[raul]

TipTop von euch

Wir waren 8km im Siebengebirge wandern, und am Abend noch 1,5Std. TT-Training.

[Schimmi]

Heute Mittag gleich 5 km absolviert.

[raul]

Gestern 55km 630hm geradelt, heut nix Dieser Monat ist bei mir urlaubsbedingt wirklich ziemlich ruhig was das sportliche angeht.

[Kronenträger]

Ich war jetzt ein paar Tage im Bayerischen Wald unterwegs. Rein von der Strecke her waren meine täglichen Einheiten vergleichbar mit denen zu Hause, aber angereichert mit deutlich mehr Höhenmetern. Das haut schon gut rein.

Gruß
Thomas

[Peterchens Mondfahrt]

… Freitag 10, gestern 10 und heute nochmal 10km … das sollte reichen als Vorbereitung für nächstes Wochenende die 100km.

[Fred v Jupiter]

Guten Morgen :winken:

vor dem Frühstück war ich erst mal Laufen.




Neue Laufschuhe?
Ja, die waren dringend erforderlich.😅

[NicoH]

Ich bin gestern Abend bei der City-Nacht auf dem Ku'Damm gelaufen. Das ist ein 10km-Rennen, flach und schnell, und gewonnen hat Hendrik Pfeiffer in 28:24.

Den habe ich aber nur kurz am Start und von hinten gesehen. Ich wollte diese Woche noch einen 20er laufen, und Freitag hatte ich keine Zeit und Sonntag keine Lust, deswegen habe ich das am Samstag mit-erledigt. Ich bin 4km zum Start gelaufen, dann die 10km auf dem Ku'Damm gelaufen und dann noch einmal 9km zurück.

Die Stimmung bei diesem Lauf ist immer super! Der Start ist um 20 Uhr, und so läuft man vor ordentlich vielen Zuschauern Richtung Sonnenuntergang.

Nach dem Zieldurchlauf bin ich dann weiter Richtung Tiergarten gelaufen und war noch kurz beim CSD - auch dort super Stimmung, und ich bin fast noch öfter bejubelt worden als beim Lauf davor Dann ein große Runde nach Hause.

Heute früh bin ich dann nur kurz gelaufen, mache gleich noch eine Stunde Athletik und dann später nochmal etwas Yoga