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  1. #1
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Läuft alles wieder, danke
    "I swear it's oregano, officer!"

  2. #2
    Explorer Avatar von Berni Toller
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    Heute 34,2km bei nervigen Wind. Mit 04:51/km bin ich noch nicht da, wo ich hin will, aber ich habe ja noch bisschen Zeit.

    Viele Grüße

  3. #3
    Comex Avatar von raul
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    Hier war es auch schon fast stürmisch. Trotzdem am Vormittag 10km mit meinem Schatz marschiert, und am nachmittag Beine auf dem Radl gelockert bei 37km und 270hm.
    Grüße Stefan
    ...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0, 3.0 und 4.0" - Teilnehmer
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  4. #4
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    7km am Nachmittag den Rest der Woche täglich meine 7km in der früh

  5. #5
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Stark, Berni Was steht nochmal an bei Dir?
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  6. #6
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    Nach einer bewussten Laufpause starte ich heute wieder mit 5,2 km und das bei bestem Wetter.
    Andreas

  7. #7
    Comex Avatar von raul
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    Andreas!

    Ich war am Abend noch mal kurz radeln 31km 230hm
    Grüße Stefan
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  8. #8
    Explorer Avatar von Berni Toller
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    Nico: Salzburg am 18.05 und hoffentlich erstmals die 03:20 knacken.

    Grüße

  9. #9
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Salzburg klingt toll! Ich drücke die Daumen - aber so, wie Du hier trainierst, bin ich sicher, dass Du das packst
    "I swear it's oregano, officer!"

  10. #10
    Explorer Avatar von Berni Toller
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    In Frankfurt hats leider nicht geklappt

    Heute 21,1km in Zone 2.

    Grüße

  11. #11
    Comex Avatar von raul
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    Uih, das wundert nicht bei Deinen Trainingsleistungen Berni. Dann wird's aber jetzt klappen, Daumen drück ich schon mal

    Ich war heute 8,7km in 50min am Rhein unterwegs. Immer noch ziemlicher Wind, wenn er "schiebt" machst umso mehr Spaß
    Grüße Stefan
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  12. #12
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    5 km Standard.
    Andreas

  13. #13
    Comex Avatar von raul
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    41km 370hm am Abend geradelt
    Grüße Stefan
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  14. #14
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    Täglich meine 7 wo ich es im Tagesprogramm einplanen kann.

  15. #15
    Freccione Avatar von Kabelkasper
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    Zeitfenster nutzen:

    24,6km in genau 2:00h locker flockig, wenn auch die letzten 3 Kilometer recht zäh waren (muss mich erst wieder an lange Läufe gewöhnen)
    Einfach nur: Stefan



  16. #16
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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  17. #17
    Double-Red
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    4:45 wieder los heute, 6:30 Uhr Arbeitsbeginn ganzen Tag ist ja mal wieder schönes Wetter bei uns

  18. #18
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    Ui ui das ist super früh. Ich bin heute Mittag 6,6 km gelaufen.
    Andreas

  19. #19
    Daytona
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    Ich schreibe gerade nicht allzu oft hier, drehe aber nach wie vor regelmäßig jeden Morgen meine 5,5km-Runde. Herrlich, wie schön jetzt immer die Vögel zwitschern.

    Gruß
    Thomas
    Offizieller Finisher der "r-l-x-Triathlon-Challenge 2020"- und "521 Tage im November - die Lockdown Streak Running Lauf-Challenge"
    __________________________________________________ ________

    Nichts ist so schlecht, dass es nicht für irgendetwas gut ist.

  20. #20
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    Sonnenschein bei unter 10 Grad sind perfekt zum laufen. Wobei bei meinen Runden die Vögel alle lange wach sich und ihre Mittagsruhe halten
    Andreas

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