Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil IV

[Schimmi]

Auf Wettkampfebene würde ich nicht mehr an den Start gehen wollen
Heute hatte ich einen reinen Regenlauf von 8,63km und nach 800 Metern waren die Schuhe/Füße total durch. Mal sehen ob die Schuhe bis morgen trocken sind …

[Chris360]

Am Sonntag 18,5 km in 1:46h, gestern Ruhetag bzw. intensives Dehnen. Heute Abend Mountainbike

[Kronenträger]

Ich würde auch mal grundsätzliches Interesse an einer Staffel anmelden. Tempo wäre mir egal. Jeder gibt das Beste im Rahmen seiner Möglichkeiten, aber es steht die Freude am gemeinsamen Laufen im Vordergrund - das fände ich prima. Wo? Ich hätte Lust auf Dresden (ist nächstes Jahr ziemlich spät), bin aber auch für andere Vorschläge offen. Wäre mir aber lieb, wenn es keine Hitzeschlacht würde.

Schöne Grüße
Thomas

[Kronenträger]

Auf Wettkampfebene würde ich nicht mehr an den Start gehen wollen
Heute hatte ich einen reinen Regenlauf von 8,63km und nach 800 Metern waren die Schuhe/Füße total durch. Mal sehen ob die Schuhe bis morgen trocken sind …

Hast Du nur ein paar Schuhe? Das würde ich dann an Deiner Stelle eh mal ändern, egal ob's regnet oder nicht.

Schöne Grüße
Thomas

[Schimmi]

Hast Du nur ein paar Schuhe? Das würde ich dann an Deiner Stelle eh mal ändern, egal ob's regnet oder nicht.

Schöne Grüße
Thomas

Ich weiß, sollte mir mal ein zweites Paar gönnen.

[Mr. Joe]

Hier! Staffel ist doch klasse bin sehr gerne dabei.

[Andy Ommsen]

Heute 7,1 km bei 22 Grad in kurz/kurz. Der Herbst kann auch warm sein

Staffel hört sich gut an, ich melde mal leise Interesse

[Sailking99]

Ich hab heute fürchterlich gelitten und bin mir unsicher warum. Vitalwerte waren total ok und die Garmin meint sogar, dass meine Fitness zugenommen hat.

Ich vermute, dass es an meiner Ernährung gestern lag.
Irgendwie nach dem Frühstück vergessen zu essen und so gut wie keine Kohlenhydranten den Tag über zu mir genommen.
Und nachdem ich schon öfters bemerkt habe, dass Sport nach solchen Tagen massiv schlecht und umgekehrt nach einem Nudelabendessen fantastisch war, führe ich es darauf zurück. Mal sehen wie es morgen ist.

Trotzdem konnte ich mich enorm über meine neuen Schuhe freuen.

IMG_8538.jpg

Es unglaublich wieviel mehr Sicherheit so ein Trailschuh im Wald und auf nassem Laub gibt.
Ich frag mich warum ich nicht früher auf so eine Idee kam und nicht vielleicht ganz auf Trail- oder Hybridschuhe umsteigen werde.
Natürlich ist der Schuh viel schwerer und weniger agil, aber die Trittsicherheit ist toll.

Vielleicht finde ich ja noch einen mit weniger Dämpfung und trotzem guter Sohle und der für mich nötigen Sprengung.
Dann kann ich mir normale Schuhe, ausser für einen Wettkampf sparen.

[Mr. Joe]

6,03 km in 0:35:30 h. 5:54er Pace, ganz gut für mich und meine derzeitige Form. Aber DP von 130S/min. Das ist hoch für mich.

Den Oktober habe ich damit mit 31 Läufen und 159,5 km abgeschlossen.

[Schimmi]

Ich beende den Monat mit 16 Läufen und 103,31 km

[Sailking99]

Ja, sorry.
Anscheinend auf den falschen Beitrag zum zitieren geklickt.

[Mr. Joe]

Der frühe Wurm, war aus Zeitgründen sehr mager … Nur ein Streaksaver in der frischen Morgenluft.

Interessant war, dass ich quasi aus dem Bett direkt fast die Pace von gestern gelaufen bin und es sich wie gebremstes Tempo angefühlt hat. Gestern musste ich dafür enorm pushen.

[Kronenträger]

Ich bin heute auch gleich um 8 Uhr zu einem Lauf gestartet. Herrlich war's: Kühle frische Luft, strahlender Sonnenschein, ganz ruhig, weil am Feiertag noch alle in den Federn lagen. Danach schön kalt geduscht und dann mit der Familie gefrühstückt. So kann der Tag beginnen!

Übrigens: Heute vor 3 Jahren haben wir begonnen, so eine Idee von Nico umzusetzen...

Schöne Grüße
Thomas

[Chris360]

Heute 7km mit 5:30 Pace. Morgen dann wieder länger und langsamer

[raul]

Au ja, die IDEE hat Geburtstag

Ich war heute 51km 400hm mit dem Gravelrad unterwegs.

[NicoH]

An unseren Streak habe ich heute auch gedacht

Das wäre eigentlich ein schöner Moment gewesen, wieder mit dem Laufen zu beginnen, aber der Physio bat mich gestern um noch ein paar Tage Ruhe. Außerdem kriege ich erst nächsten Dienstag die neuen Einlagen. Danach bin ich am Dienstag wieder beim Physio. Vielleicht fange ich nächsten Mittwoch wieder an - das waren dann genau sechs Wochen Laufpause. Das muss reichen

Keep on running

[raul]

Da drücke ich weiter fest die Daumen Nico, und es ist sicher gut, dass Du Dir die Zeit nimmst

[NicoH]

Rechts ist noch eine winzige Verdickung in der Sehne, und ich weiß noch nicht, ob ich die noch vollständig wegbekomme (was vielleicht noch ein halbes Jahr dauern könnte) oder ob ich mit dieser kleinen Verdickung wieder schmerzfrei laufen kann und sie dann irgendwann von alleine weggeht.

[Schimmi]

5,2 km mit meiner Frau zusammen. Das erste Mal in voller Weihnachtsbaum-Beleuchtung. Kopflampe, LED Armbänder und voll reflektierende Weste. Mehr geht kaum noch bei Dunkelheit. Safety First

[Mr. Joe]

Stimmt ja, heute vor 3 Jahren !!!!