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  1. #1
    Deepsea Avatar von Andy Ommsen
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    Herzlichen Glückwunsch zum finish, der Zeit und em super Platz in der AK, klasse Leistung
    Whatever you do, always give 100 %...unless you're donating blood

    Gruß Jan


  2. #2
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Klasse Manuel

  3. #3
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    Andreas

  4. #4
    Yacht-Master Avatar von tiefenglanz
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    Danke euch sehr !
    SPORT IST, WENN MAN HINTERHER DUSCHT.

  5. #5
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Manuel, klasse. Super Lauf. Well done!
    Liebe Grüße, Martin


  6. #6
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Manuel, tiptop!! Ganz tolle Leistung - Glückwunsch und erhol Dich gut
    Ich will Immos, ich will Dollars, ich will fliegen wie bei Marvel.

  7. #7
    Comex Avatar von raul
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    Manuel, auch an der Stelle noch mal zu der super Leistung!!! Hat Spaß gemacht dabei zu sein, und ziemlich in den Beinen "gejuckt" auch mal wieder zu starten. Da muss ich mich aber wohl bis zu einer neuen Hüfte gedulden
    Grüße Stefan
    ...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0, 3.0 und 4.0" - Teilnehmer
    JUST TRI IT

  8. #8
    PREMIUM MEMBER Avatar von BMW-Italia
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    Manuel, auch von mir einen Glückwunsch zur Laufzeit! Richtig schnell, unter 5 Minuten auf dem Kilometer ist sehr ordentlich.

  9. #9
    Daytona Avatar von Peterchens Mondfahrt
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    Zwischen A52 und A61 😉
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    Manuel tolle Leistung
    Viele Grüße Thomas

  10. #10
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    Glückwunsch auch von mir.

    Top-Zeit schafft nicht jeder.

    Gruß
    Robby
    "Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"

  11. #11
    Yacht-Master Avatar von tiefenglanz
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    Martin, Nico, Stefan, Jürgen, Thomas und Robby

    Ich danke Euch wirklich. Tolle Community

    Auch wenn das reines Hobby laufen ist war das gestern, meine bisher sportlichste Leistung.
    Der Zielsprint war so unfassbar und wird mir lange in Erinnerung bleiben.

    Das hat ein Fotograf gut festgehalten (Bild folgt)
    Heute war dann nur leichtes joggen angesagt und nach 2 Jahren Laufen der erste Muskelkater
    SPORT IST, WENN MAN HINTERHER DUSCHT.

  12. #12
    Daytona
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    Ich habe heute Nachmittag zwischen 2 Terminen eine kleine Runde über 5,5km gedreht.
    Strahlender Sonnenschein, aber ein eiskalter Wind. Kurze Hose war noch okay, aber Oberteil musste lang sein und zumindest in den Passagen, wo der Wind von vorn kam, hab' ich mir gern ein Mützchen aufs kahle Haupt gesetzt.

    Schöne Grüße
    Thomas
    Offizieller Finisher der "r-l-x-Triathlon-Challenge 2020"- und "521 Tage im November - die Lockdown Streak Running Lauf-Challenge"
    __________________________________________________ ________

    Nichts ist so schlecht, dass es nicht für irgendetwas gut ist.

  13. #13
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    Meine 5,7 km waren auch recht frisch heute.
    Andreas

  14. #14
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Same here: lang/kurz, kalt und Mütze vergessen, 5,64 km in 0:42:31 h. Ich war bewusst sehr langsam unterwegs, weil ich heute zur Grippe Impfung war. (Nächsten Montag dann gleiche Prozedur: C Impfung für Risikogruppe Ü 60
    Liebe Grüße, Martin


  15. #15
    Daytona
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    Dann drücke ich Dir fest die Daumen, dass Dich die C-Auffrischung nicht auf die Bretter schickt.
    Grippe-Impfung hatte ich letzte Woche auch, außer einem etwas schweren Flügel habe ich davon zum Glück gar nichts gemerkt.

    Schöne Grüße
    Thomas
    Offizieller Finisher der "r-l-x-Triathlon-Challenge 2020"- und "521 Tage im November - die Lockdown Streak Running Lauf-Challenge"
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    Nichts ist so schlecht, dass es nicht für irgendetwas gut ist.

  16. #16
    Comex Avatar von raul
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    Auch ich bin heute noch einmal gelaufen, da ich dann 2 Tage unterwegs bin. 7,2km in guten 41min, was soll ich sagen, heute war es richtig gut mit der Hüfte, obwohl ich seit den Problemen und dem neuen Einstieg noch nie so "schnell" war. Freut mich riesig , die regelmäßigen Übungen scheinen zu wirken. Ich hoffe es bleibt dabei.

    Für mich ist eine Weste bei den Temperaturen wichtiger als der Kopfschutz, damit der Wind nicht direkt auf den Körper trifft.
    Grüße Stefan
    ...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0, 3.0 und 4.0" - Teilnehmer
    JUST TRI IT

  17. #17
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Stefan, sehr gut. Eine Pace unter 6 min.

    Von der Impfung heute merke ich gar nichts, nicht mal was am Arm, allenfalls der Einstich. Der C-Kram wird bestimmt nicht so easy, aber notfalls 2 oder drei Streaksaver sollten hoffentlich passen.
    Liebe Grüße, Martin


  18. #18
    Mil-Sub Avatar von Sailking99
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    Sagt mal, wie lang pausiert ihr nach Erkältungen?
    There is no Exit, Sir.

  19. #19
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Zitat Zitat von Sailking99 Beitrag anzeigen
    Sagt mal, wie lang pausiert ihr nach Erkältungen?
    Prinzipiell heißt es ja immer, wg. der Gefahr der Herzmuskelentzündung komplett auskurieren. Mein Arzt ist da megastreng. Allerdings ist es bei mir so, dass ich seit dem regelmäßigen Laufen bei jedem Wetter eine Erkältung gar nicht mehr kenne.
    Liebe Grüße, Martin


  20. #20
    Explorer Avatar von Berni Toller
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    Glückwunsch euch allen zu euren erfolgreichen Läufen.

    Bei mir waren es gestern 10,02km in 42:44. Vielleicht schaffe ich die zehn doch mal in unter 40 Minuten. Bis dahin ist es aber auch noch ein weiter Weg.

    Viele Grüße

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