Zitat Zitat von Perseus Beitrag anzeigen
Danke schon Mal. Ja Telefonnummer hatte ich dabei. Angerufen hatte mich keiner. Auch sonst ist aber kein Versuch unternommen worden.

Ich will mit der Langhantelstange Benchpresses machen, dazu das Powerrack und die Bench. Wenn es die falsche Langhantel ist, welche ist denn die richtige und was sind J-Cups?
J-Cups sind die Halterungen am Powerrack, in die man die Hantel legt.

Ich würde vielleicht noch Safetybars kaufen, je nach dem, wie schwer man halt drückt. Ich habe neulich jemanden gespottet, da kamen die 190 so schnell runter und lagen ihm auf dem Hals, dass ich echt zu tun hatte, die Hantel hochzuheben, so dass er raus kommt. Da gibt es z.B. die hier: https://www.megafitness.shop/atx-saf...eries-600.html
Da muss man schauen, welche zu deinem Rack passen. Kann man auch gut für Kniebeugen verwenden.

Die Hantel passt schon, aber man könnte evtl Bumperplates nehmen, wenn man gerne HIIT macht, da man die im Workout problemlos fallen lassen kann. Wie beim Gewichtheben quasi. Die Stahlscheiben machen mehr Lärm und wahrscheinlich den Boden kaputt. Die sind eher zum Kraftdreikampf gedacht, da hat man ja keine dynamischen Bewegungen. Vorteil der Stahlscheiben ist, dass man mehr Gewicht auf die Hantel bekommt.

Sowas z.B.: https://www.megafitness.shop/design-...es-5-25kg.html