Zitat Zitat von California Beitrag anzeigen
Marcus, ist bei Deinem Rack hinten auch ein Name-Plate vorhanden? Auch dieses Teil wiegt bei mir sicherlich geschätze 30 kg.
Nein, ich habe keine Name Plate. Da das Rack bei mir vor dem Kellerfenster stehen muss, würde das auch nicht gehen, sonst wäre der Raum komplett dunkel. Aber bei dem hohen Gewicht auf den hinteren Pfosten bist Du auf der sicheren Seite.

Was ich übrigens sehr gerne verwende, ist ein Matador für Dips und Beineheben. Solltest Du diese im Trainingsplan haben, kann ich den Matador nur empfehlen. Auch super oft im Einsatz ist mein selbstgebasteltes Seilzugsystem mit einer Umlenkrolle oben, einem Platepin und ein paar Handgriffen. Nicht so oft in Benutzung ist derzeit übrigens die gepolsterte Rolle für Beinübungen.