Der GYM / HOMEGYM – Thread

[Perseus]

Kennt die jemand?

https://atletica.de/?_gl=1*11onjfa*_...xoCmjUQAvD_BwE

[Elysium]

Kennt die jemand?

https://atletica.de/?_gl=1*11onjfa*_...xoCmjUQAvD_BwE

Nein. Die Firma ist recht frisch. Hat keinen veröffentlichten Jahresabschluss. Daher würde ich der beworbenen 5 Jahre Garantie nicht viel Gewichtung beimessen.

Wenn hier etwas für dich in Frage kommt, würde ich in jedem Fall den Showroom vorher besuchen und mich von der Qualität überzeugen.

[Babba]

Ach krass, die sitzen in Mainz?
Die sind mir in letzter Zeit vermehrt durch Instagram-Werbung aufgefallen.
Eine Crossfit-Box hier in Koblenz ist mit Sqmize ausgestattet, die Sache sind auch sehr ordentlich. Mein Rack kommt auch von denen.
Die haben auch grade Black Friday Sale.

[Smoke]

Jetzt hatte ich den ganzen Tag leider keine Zeit hier reinzuschauen und jetzt ist Prinzip schon alles gesagt

Gerd, sind das auf einem Deinen Bilder Fatgrips?
Bringen die wirklich was

[California]

Gerd, sind das auf einem Deinen Bilder Fatgrips?
Bringen die wirklich was

Ja, sind es:

https://www.amazon.de/Fat-Gripz-One-.../dp/B077H11LDG

https://www.amazon.de/Fat-Gripz-8540...ts%2C80&sr=1-5

Alte bekannte Übungen fühlen sich damit wie eine noch nie ausgeführte Übung an. Gerade im Homegym ist die Übungsauswahl bzw. die Verfügbarkeit von Geräten im Vergleich zu einem Studio doch ein wenig eingeschränkt, deshalb sind kleine "Hilfsmittel" wie die Fat Gripz bei mir sehr willkommen.

[Smoke]

Ja, sind es:

https://www.amazon.de/Fat-Gripz-One-.../dp/B077H11LDG

https://www.amazon.de/Fat-Gripz-8540...ts%2C80&sr=1-5

Alte bekannte Übungen fühlen sich damit wie eine noch nie ausgeführte Übung an. Gerade im Homegym ist die Übungsauswahl bzw. die Verfügbarkeit von Geräten im Vergleich zu einem Studio doch ein wenig eingeschränkt, deshalb sind kleine "Hilfsmittel" wie die Fat Gripz bei mir sehr willkommen.

Danke Euch

Dann werde ich mir Dinger mal bestellen. Bin gespannt.

[California]

Danke Euch

Dann werde ich mir Dinger mal bestellen. Bin gespannt.

Noch eine kleine Ergänzung:

Es gibt von den Fat Gripz noch eine weitere Variante ("Extreme"), nicht nur die zwei von mir verlinkten Ausführungen, aber die waren mir vom Durchmesser her zu wuchtig:

https://www.amazon.de/Fat-Gripz-Extr...=sports&sr=1-8

[Babba]

Ich bin zwar nicht Gerd, aber die Dinge bringen richtig was.
Wenn man damit das erste Mal Pullups macht denkt man kurz man hätte gar keine Kraft in den Händen.

[Smoke]

Ich habe mir die dünnsten bestellt - so für den Anfang

Sollen heute geliefert werden und morgen gibt es dann den ersten Test.

[Smoke]

Nachdem ich mich gestern für eine Laufeinheit entschieden habe, wurden die Fatgripz heute früh beim Rücken-Bizeps-Training erstmals getestet.

Ich bin über den Unterschied wirklich überrascht.
Angefangen hab ich mit breitem Latziehen und musste gleich mal zwei Platten weniger nehmen. Die Übung kam hervorragend im Zielmuskel an.
Beim engen Latziehen von oben konnte ich mein übliches Arbeitsgewicht nehmen. Auch hier Volltreffer in den Lat.
Bizeps mit der SZ-Stange waren dann die größte Überraschung. Mit 10 kg weniger als üblich hatte ich einen mega Pump im Arm ... hat brutal Spaß gemacht.
Die restlichen Übungen habe ich ohne Grips gemacht.

Insgesamt auffällig war das Treffen der Zielmuskulatur und - wirklich bei jeder Übung mit den Gripz - ein zusätzlich Druck und Pump auf die Unterarme.
Ich werde die Dinger ganz sicher regelmäßig in mein Training einbauen.

Ich habe ja die "dünnsten" genommen und frage mich, wie denn die dickeren dann knallen?

[California]

Nachdem ich mich gestern für eine Laufeinheit entschieden habe, wurden die Fatgripz heute früh beim Rücken-Bizeps-Training erstmals getestet.

Ich bin über den Unterschied wirklich überrascht.
Angefangen hab ich mit breitem Latziehen und musste gleich mal zwei Platten weniger nehmen. Die Übung kam hervorragend im Zielmuskel an.
Beim engen Latziehen von oben konnte ich mein übliches Arbeitsgewicht nehmen. Auch hier Volltreffer in den Lat.
Bizeps mit der SZ-Stange waren dann die größte Überraschung. Mit 10 kg weniger als üblich hatte ich einen mega Pump im Arm ... hat brutal Spaß gemacht.
Die restlichen Übungen habe ich ohne Grips gemacht.

Insgesamt auffällig war das Treffen der Zielmuskulatur und - wirklich bei jeder Übung mit den Gripz - ein zusätzlich Druck und Pump auf die Unterarme.
Ich werde die Dinger ganz sicher regelmäßig in mein Training einbauen.

Ich habe ja die "dünnsten" genommen und frage mich, wie denn die dickeren dann knallen?

Danke für Deinen Erfahrungsbericht, Jürgen: freut mich, dass die Teile auch bei Dir ihre Wirkung erzielen.

Wesentlicher Punkt: man muss damit klar kommen, dass man sich bei fast allen Übungen von seinem üblichen Arbeitsgewicht verabschieden muss. Aber wie von Jürgen erwähnt, wird man für dieses Opfer mit einem herrlichen Pump belohnt.

Meine Erfahrung bzgl. der mittleren Variante der Fat Gripz: hier musst Du das Gewicht nochmals reduzieren und es geht noch mehr auf die Unterarme.

Ich mag beide Varianten.

[wwi]

Meine Frau hätte gern einen Crosstrainer für zu Hause. Er sollte vernünftig verarbeitet sein, idealerweise nicht zu viel Platz einnehmen und preislich bei unter EUR 1000 liegen. Hat jemand eine Empfehlung?

[Babba]

Hat hier jemand Bedarf an einer Langhantel-Wandhalterung?
Kann man bis zu sechs Stück drauf packen, Länge 90cm:
IMG_5096.jpg
Würde ich gegen Versandkostenübernahme abgeben.

[Babba]

Habt ihr einen Decathlon in der Nähe? Die sind meistens gut ausgestattet bzgl Crosstrainer und man kann verschiedene Modelle ausprobieren, da sieht man dann flott was dauerhaft taugt. Spontan würde ich sonst Technogym sagen, aber da ist man schnell bei mind 2k.

[AndreasS]

Die würd ich gern nehmen.

[Babba]

Sorry, da war jemand noch schneller :-/

[Babba]

So, ich bin euch noch ein paar Bilder schuldig. Konnte diese Woche endlich das Rack montieren, nachdem ich es noch mal tauschen musste.
Hatte die versehentlich die falsche Größe bestellt…
23qm Garage Gym, quasi ‚mein‘ Bereich im Haus. Wie man sieht alles auf functional Fitness/Crossfit ausgelegt.
IMG_5107.jpg
IMG_5108.jpg
IMG_5109.jpg
IMG_5110.jpg
Das meiste hab ich bei ATX bestellt. Rack ist von Sqmize, der Rest von Rogue und über Amazon geordert.
Die Bumber Plates und das Assault Bike konnte ich gebraucht von meiner Box kaufen, da dort komplett auf Rogue umgestellt wurde.
Wenn jemand mal in der Ecke Koblenz ist, kommt auf ein Workout vorbei.

[California]

So, ich bin euch noch ein paar Bilder schuldig. Konnte diese Woche endlich das Rack montieren, nachdem ich es noch mal tauschen musste.
Hatte die versehentlich die falsche Größe bestellt…
23qm Garage Gym, quasi ‚mein‘ Bereich im Haus. Wie man sieht alles auf functional Fitness/Crossfit ausgelegt.
IMG_5107.jpg
IMG_5108.jpg
IMG_5109.jpg
IMG_5110.jpg
Das meiste hab ich bei ATX bestellt. Rack ist von Sqmize, der Rest von Rogue und über Amazon geordert.
Die Bumber Plates und das Assault Bike konnte ich gebraucht von meiner Box kaufen, da dort komplett auf Rogue umgestellt wurde.
Wenn jemand mal in der Ecke Koblenz ist, kommt auf ein Workout vorbei.

Sehr schön geworden - schaut klasse aus. Mir wäre die Auswahl bei den Kurzhanteln zu gering, aber das ist Kritik auf hohem Niveau - auch einen Spiegel würde ich vermissen. Viel Spaß in Deiner Eisenhöhle.

[MacManiac]

So, ich bin euch noch ein paar Bilder schuldig. Konnte diese Woche endlich das Rack montieren, nachdem ich es noch mal tauschen musste.
Hatte die versehentlich die falsche Größe bestellt…
23qm Garage Gym, quasi ‚mein‘ Bereich im Haus. Wie man sieht alles auf functional Fitness/Crossfit ausgelegt.

IMG_5110.jpg
Das meiste hab ich bei ATX bestellt. Rack ist von Sqmize, der Rest von Rogue und über Amazon geordert.
Die Bumber Plates und das Assault Bike konnte ich gebraucht von meiner Box kaufen, da dort komplett auf Rogue umgestellt wurde.
Wenn jemand mal in der Ecke Koblenz ist, kommt auf ein Workout vorbei.

Was hast du mit den ganze großen Scheiben vor, Kniebeugen mit 400Kg? Was ich noch vermisse ist eine Bank für Schräg und Flach?
Optisch hast du es geschmackvoll gelöst sehr schön!

[California]

Schaut Ihr auch Ninja Warrior auf RTL (freitags, 20:15 Uhr)?

Ich finde die Leistungen der Athleten unglaublich ....

Am kommenden Freitag wird das 1. Finale ausgetragen - unbedingt mal reinschauen, lohnt sich!