Ich trainier mit Betreuung von Physio, Personal Trainerin und Orthopäde.

Der Orthopäde hat erstmal alles gecheckt, der Physio alles, was gezwickt hat, abgestellt.

Die Trainerin kennen meine Frau und ich seit vielen Jahren, sie hat mir auf mich und meine Bedürfnisse zugeschnittene Pläne erstellt und prüft ein bis zweimal im Monat, ob ich alles richtig mache und wo wir irgendwas ändern oder umstellen müssen.

So fühle ich mich sehr wohl, habe aktuell sieben Kilo runter und fühle mich viel fitter und allgemein besser.

Seit Jahren schleppe ich eine Bizepssehnenentzündung mit, die wird aktuell mit Physio und Stoßwellentherapie angegangen.

Wenn ich mal unmotiviert bin, sehe ich mir die Instagramstories von AndreasS an.