Zitat Zitat von trk1969 Beitrag anzeigen
Signifikantes Muskelwachstum strebe ich auch nicht (mehr) an, aber Zuwachs ist in jedem Frühjahr sichtbar, nachdem ich im Herbst/Winter schon immer etwas abbaue.
René, Deine Schilderungen passen zu meinen Erfahrungen: man kommt nach einer Zwangspause in dem Alter zurück auf das alte Level, aber eben nicht mehr darüber hinaus.