November Lockdown Lauf-Challenge: Streak Running >>>

[Lübke]

01/30: 2,80 km (15:14 Uhr)
02/30: 3,02 km (19:01 Uhr)
03/30: 2,93 km (19:04 Uhr)
04/30: 5,15 km (20:44 Uhr)
05/30: 5,40 km (20:22 Uhr)
06/30: 2,86 km (19:42 Uhr)
07/30: 5,42 km (14:31 Uhr)
------27,57 km----Woche 1
08/30: 4,00 km (16:07 Uhr) + 19,95 km MTB
09/30: 4,11 km (20:37 Uhr)
10/30: 6,01 km (18:13 Uhr)
11/30: 4,19 km (13:31 Uhr)
12/30: 3,46 km (17:44 Uhr)
13/30: 3,46 km (14:32 Uhr)
14/30: 4,01 km (17:57 Uhr)
------29,24 km----Woche 2------ges.: 56,81 km
15/30: 2,73 km (16:11 Uhr) + 35,76 km MTB
16/30: 4,03 km (19:04 Uhr)
17/30: 4,39 km (18:30 Uhr)
18/30: 3,01 km (18:30 Uhr)
19/30: 3,02 km (20:20 Uhr)
20/30: 4,22 km (18:30 Uhr)
21/30: 4,47 km (07:08 Uhr )
------25,87 km----Woche 3------ges.: 82,68 km
22/30: 4,76 km (13:41 Uhr) + 28,28 km MTB
23/30: 2,09 km (19:21 Uhr)
24/30: 2,52 km (18:58 Uhr)
25/30: 2,41 km (08:01 Uhr)
26/30: 2,69 km (17:18 Uhr)
27/30: 2,05 km (13:19 Uhr)
28/30: 2,02 km (18:33 Uhr)
------18,54 km----Woche 4------ges.: 101,22 km
29/30: 2,02 km (14:24 Uhr) + 40,47 km MTB
30/30: 2,00 km (17:22 Uhr)
------------------------------------ges.: 105,24 km

Geschafft. 30 Tage am Stück.

Die letzte 3 Tage leider nur mit IBUprofen zu schaffen. Habe echt Schmerzen und freue mich jetzt auf ein paar Tage ohne Laufen. Ich mache kein Geheimnis daraus, dass ich Laufen nicht mag. Aber ich mag Herausforderungen. Es war toll - vor allem der Austausch und das Motivieren hier an dieser Stelle. Nachdem meine Schwägerin Anfang des Monats ins Hospiz gekommen ist, wäre ich wahrscheinlich kein einziges Mal gelaufen.

So für immer ist das tägliche Laufen nichts für mich, da diese Zeit tatsächlich teilweise von der Familienzeit abgeht - mit Duschen und Umziehen bei 5km doch um die 40-50 Minuten. Ich versuche jetzt lieber 2-3x die Woche zu laufen, dafür mehr Kilometer pro Lauf. Und mal wieder schneller. Das habe ich mir diesen Monat gespart, da ich keine Lust hatte einen Abbruch zu riskieren. Außerdem muss ich an Tagen an denen ich lange MTB-Touren mache, nicht noch laufen. Und ich würde gerne ein bisschen Training machen um die Rumpfmuskulatur zu stärken.

Danke Nico für die Challenge. Danke an Alle für den tollen Austausch und das Anfeuern.



Hier noch meine Laufstatistik in 2020:
Januar: 6 km (1)
Februar: 0 km
März: 0 km
April: 3 km (1)
Mai: 0 km
Juni: 0 km
Juli: 4 km (1)
August: 0 km
September: 5 km (1)
Oktober: 20 km (4)
November 105 km (30)