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[IronMichl]

Argh.. gestern nach dem Radfahren "gekoppelt" alter ich werde nie ein Triathlet geschweige denn ein Duathlet - darum nur eine kleine Runde

Ach was Michael,

das kann man doch sehr einfach sehr schnell lernen.
Klar dass bei den ersten Versuchen die Muskulatur "erschrocken" ist.

Nimmst Dir mal 1 Stunde Zeit.
Sportplatz (Tartanbahn).
Dort .................

z.B.:
- 3 Runden fahren,
- 1 Runde laufen,
- 2 Runden fahren,
- 1 Runde laufen,
- 3 Runden fahren,
- 2 Runden laufen,
- tbc.

ganz beliebig.
1 Stunde lang.
Immer schön flottt wechseln.

Dann kannst das.


Michl