November Lockdown Lauf-Challenge: Streak Running >>>

[NicoH]

„Pain is just temporary, pride is forever“.

[Exige]

Bin ich heute tatsächlich der erste?

28/30
6,16km
31:59
5:11 pace

Sebastian, laufen, aber nichts kaputt machen! Auch die anderen, passt auf euch auf, nicht auf den letzten „Metern“ eine Verletzung einfangen.

[weyli]

28/30 8km bevor der Körper munter wird - 4Grad gefühlt - xxx wegen Wind
Streak 222km

[zmr]

spät dran heute, 2,88km im trüben Tageslicht

[ein michael]

Cool, tageswerk schon verrichtet.
Hier wird es heute dauern, Frau ein Michael hat Gartenarbeit angeordnet (Projekt Hühnerstallt)...

[Wotsen]

Meine Wade fühlt sich heute auf jeden Fall nicht schlimmer an als gestern. Eher besser
Denke mit dem Format „Spazieren-Laufen“ komme ich durch die restliche Challenge hindurch ohne zusätzlichen Schaden anzurichten.

Gruß - Dirk

[weyli]

Klingt gut

[IronMichl]

Tiptop.

Wer seinen Haken schon hinter den 28. hat machen können ....... der hat jetzt 4 Wochen voll durchgehalten.

Der ist quasi bei km 42.

Die fehlenden 195m .......... pfffffffffff.

Aber erst den 28. erledigen/abhaken !!!!!!!!!

Viel Erfolg!!!!!


Michl

[weyli]

Heute morgen als sich die Haustüre schloss, hab ich mir echt gedacht, was mache ich hier eigentlich, am Samstag so früh. Keine Lust saukalt MIND - 4 Grad und Nebel Rauhreif und leicht windig.

Auch mein rechter Fuss zickt wieder herum Beim Start überlegt, doch nur die 2 km zu machen, aber dann halt noch ein bißchen und so weiter und so fort

Zum Glück heute etwas wärmere Mittelschicht angezogen, trotzdem ging aber das nasskalte Luft spürbar durch.

Trotzdem aber ein gutes Gefühl es komplett durchgezogen zu haben.

[Raul Endymion]

Heute morgen als sich die Haustüre schloss, hab ich mir echt gedacht, was mache ich hier eigentlich, am Samstag so früh. Keine Lust saukalt

Genau der Gedanke ging mir vorhin auch durch den Kopf.

Bin dann losgetrabt, durch den Steinbruch hoch in den Wald, steil, kalt, der ganze Bewegungsapparat ist müde und anstrengend ist es auch noch.
Aber nach dem Anstieg lief es dann doch wieder halbwegs passabel. Und weiter oben konnte man sogar die Sonne durch die Wolkendecke sehen.











1. Woche = 32,2 km
2. Woche = 35,6 km
3. Woche = 25,8 km

22/30 = 6,5 km
23/30 = 3,4 km
24/30 = 2,8 km
25/30 = 4,0 km
26/30 = 6,1 km
27/30 = 2,8 km

28/30 = 7,5 km (Woche 4: 33,1 km)

[hallolo]

saucoole Stimmung auf den Bildern fürs Laufen ... aber bergauf Warmlaufen wäre nicht so meins. Ich wohne ja auch "am Hang" und laufe mich immer bergab warm, dann gerne auch rauf um den letzten Kilometer gerne wieder bergab "auszulaufen".

Ich sitze immer noch beim Frühstück und ringe mit mir ... sind ja noch 12 Stunden Zeit ...

[Wotsen]

saucoole Stimmung auf den Bildern fürs Laufen ... aber bergauf Warmlaufen wäre nicht so meins. Ich wohne ja auch "am Hang" und laufe mich immer bergab warm, dann gerne auch rauf um den letzten Kilometer gerne wieder bergab "auszulaufen".

Ich sitze immer noch beim Frühstück und ringe mit mir ... sind ja noch 12 Stunden Zeit ...

Ringe nicht weiter mit Dir - gebe nach und tue es: Lauf

[Mr. Joe]

28/30: 10,29 km in 1:04:47 h

Wär hätte das gedacht. Bin losgetrabt und habe nach so zwei Kilometern gemerkt, dass die Beine locker mitlaufen. Dann noch am Fluss einen Eisvogel im Nebel beobachten können und dann Tempo gemacht. Am Ende kam eine neue 10er Bestzeit (für meine Verhältnisse...) heraus. 1:02:55 auf 10 bin ich noch nie gelaufen. Schaun mer mal, ob ich die Stunde noch bis Jahresende knacken kann. Aber 3 Minuten sind viel.

[esingen]

1/30 - 3,17 km
2/30 - 3,63 km
3/30 - 3,40 km
4/30 - 10,56 km
5/30 - 3,65 km
6/30 - 3,94 km
7/30 - 11,64 km
8/30 - 10,70 km
9/30 - 3,29 km
10/30 - 2,22 km
11/30 - 6,04 km
12/30 - 3,83 km
13/30 - 7,24 km
14/30 - 6,00 km
15/30 - 7,30 km
16/30 - 3,43 km
17/30 - 3,39 km
18/30 - 7,54 km
19/30 - 3,17 km
20/30 - 10,57 km
21/30 - 5,12 km
22/30 - 11,00 km
23/30 - 3,33 km
24/30 - 3,27 km
25/30 - 3,45 km
26/30 - 3,45 km
27/30 - 7,70 km
28/30 - 7,89 km

[Lübke]

Ich glaube, heute hilft mir Ibu.

[weyli]

Einfach raus bevor es der Körper merkt

[IronMichl]

Ich hab auch meinen 28er Haken machen können.
Heute unter erschwerten Bedingungen.
Meine tacx-App ist mir 3x (!!!) "eingefroren".
So bin ich statt 1:20h auf Rolle nur 1:00h netto geradelt (mit Zeitaufwand brutto 1:20h).
Aber was willst machen.
Isso.

Michl

[wowa80]

02.11 6,20km Pace 6.09
03.11 3,15km Pace 5.57
04.11 6,23km Pace 5.44
05.11 2,44km Pace 5.54
06.11 6,22km Pace 5.55
07.11 2,42km Pace 5.55
08.11 2,47km Pace 6.15
09.11 6,32km Pace 5.49
10.11 2,48km Pace 5.41
11.11 6,34km Pace 6.02
12.11 2,26km Pace 5.47
13.11 6,25km Pace 5.46
14.11 2,41km Pace 6.47
15.11 2,38km Pace 6.12
16.11 6,77km Pace 6.07
17.11 2,43km Pace 5.57
18.11 6,20km Pace 5.51
19.11 2,38km Pace 6.07
20.11 9,08km Pace 6.07
21.11 2,78km Pace 6.00
22.11 2,76km Pace 5,46
23.11 10,74km Pace 6,10
24.11 2,45km Pace 6,09
25.11 2,42km Pace 6.02
26.11 2,77km Pace 6.28
27.11 5,02km Pace 5,58
28.11 2,42km Pace 5.31

Außendeko zu Weihnachten vor dem Lauf angebracht, und jetzt nach dem laufen und Mittagessen noch schnell Winterreifen aufziehen, bevor es dunkel wird.

[hallolo]

Hier 11km für den streak eingebracht. Trau mich es garnicht zu sagen, aber lief super heute. Hatte Luft, guten Puls und Spass. Nachdem die letzten 3 Tage im Grunde so richtig mies waren, eher ne Qual. Jetzt kann nichts mehr passieren, 2 Tage noch und mir geht es gut. Bin froh mitgemacht zu haben, ob wohl mein Streak am 31.10. mit 18,5km anfing, hat es recht gut geklappt. Danke dafür, liebe Mitinsassen.

[NicoH]

Danke Dir!!