!! DER Rennradfaden...!! 2

[Muellema]

heute mit 85 Minuten Amalgam Woche 3/10 des „Build me Up“ Plams auf Zwift gefinished... mein erstes strukturiertes Training und ich bin echt überrascht wie fordernd und abwechslungsreich die kurzen Einheiten mit Intervallen und unterschiedlichsten TF-Vorgaben sind. Ich bleibe dran, 5 Stunden die Woche krieg ich gut im Tagesablauf unter

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[Masta_Ace]

heute mit 85 Minuten Amalgam Woche 3/10 des „Build me Up“ Plams auf Zwift gefinished... mein erstes strukturiertes Training und ich bin echt überrascht wie fordernd und abwechslungsreich die kurzen Einheiten mit Intervallen und unterschiedlichsten TF-Vorgaben sind. Ich bleibe dran, 5 Stunden die Woche krieg ich gut im Tagesablauf unter

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Dieses Workout ist tatsächlich fordernd!

Heute bei mir 45 Min freie Fahrt auf Zwift. HWS ist wieder schmerzfrei