!! DER Rennradfaden...!! 2

[Fluzzwupp]

toitoitoi!

[ein michael]

Drücke die Daumen, dass alles io ist Jörg!

[ein michael]

Mal wieder indoorbiken, heute Steigerungsfahren, mein bike hat zur Einstellung der Wattzahl ein Drehrad, bei 25 liege ich im lockeren um die 110 Watt, also 10 min auf 25 dann 1o auf 27 , 10 auf 28 und die letzten 10 wieder 25, 50 min 119 Watt im Schnitt tf 91 dp 137 max 159 bissl anaeroben Bereich antesten
Am WE wohl kein biken, sind mal ein Wochenende in St Peter Ording

[kai64]

Heute lags am Material

210Puls ständig beim Zwift Einfahren am Ergo. Ich war noch sehr entspannt, also habe ich das Debuggen begonnen.
Unzählige Neustarts, Pulsgurt gewechselt, Batterie am Pulsgurt gewechselt, Batterie am Ergocockpit gewechselt, …
Alles vergeblich!

Am Ende habe ich den Funkpuls abgestellt und bin noch mit etwas Brast 30min ohne Pulsmessung gezwiftet.

Puls wird überbewertet

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Ich sollte mehr draußen fahren, da funktioniert das Material

Der Karl Lagerfeld hatte kürzlich auch recht

Nächste Woche ist erstmal berufsbedingt Pause,
man muss ja dem Körper etwas Zeit geben.

[rabbid]

florian bei mir war es auch im Dezember. Für das Belastungs-EKG durfte ich die aber ausziehen. Ich sag jetzt nicht welcher Arzt das war sonst gibt es noch Ärger

Heute Nachmittag ging es wieder nach Mühlheim das Auto abholen (hoffentlich ist das Getriebe jetzt endlich dicht)…

Ein paar Grad mehr als heut morgen aber auch deutlich mehr Regen. Gore Tex sei Dank aber trocken geblieben

[Andy Ommsen]

Eigentlich war die heutige Tour als "Königsetappe" für nächstes WE geplant, aber da dann ein guter Freund kurzfristig noch für ein paar Tage zum Biken vorbeikommt wollte ich ihm die nicht gleich nach Ankunft antun

Das Sammelprogramm an Höhenmetern für den Harz wurde heute fortgesetzt, los ging es am Hafen in Porto Pino. Die Tour selbst habe ich auf komoot entdeckt, da das Wetter mitspielte war tatsächlich kurz/kurz angesagt.



In Richtung Süden dann ging es zum Küstenabschnitt Costa del Sud, der einige eindrucksvolle Aussichtspunkte hat





Danach ging es Richtung Chia, dann aber nach links weg zum Anstieg nach Domus de Maria bzw. Teuleda





Danach gab es noch einen kleinen Schlenker durchs Hinterland, am Ende waren es 102 km mit knapp 1200 Höhenmetern

[raul]

Huih, das sieht klasse aus

[rabbid]

Jan, mega Runde! Die Strecke Chia/Teulada/Domus di Maria kenne ich - mein Neid ist Dir gewiss Viel Spaß noch!

[IronMichl]

Kai,
Respekt.
MHF >300 hat was.
Kolibri?

Michl

[IronMichl]

Jan,
perfekt.

Sardinien ist einfach megaschön und das Mekka für Rennradfahren.

Wenn ich so überlege ......... dät ja schon gerne nomma dort etwas radeln.


Michl

[C_S_O_0_]

Auch an meinem heutigen Resturlaubstag habe ich die Kontrolle verloren. 2:50h Rolle. Über das Ipad Netflix und Youtube gesehen. Bei Schneeregen und 3 Grad fällt mir die Kontrolle sehr schwer… ;-)

[Rolexplo]

Schöne Tour und Fotos,Jan.

[Andy Ommsen]

all: Vielen Dank Ich muss ja wirklich sagen, dass ich echt geflasht bin von der Insel. Wir waren schon viel in Italien unterwegs, letztes Jahr 3-wöchige Rundreise, und sonst die üblichen Verdächtigen (Gardasee, Toskana, Golf von Genua etc.), aber das hier ist wirklich ein topping. Es liegt vielleicht daran, dass wir Sardinien noch gar nicht auf dem Zettel hatten, da musste erst mein derzeitiger beruflicher Aufenthalt kommen, um hier zu landen. Meine Frau, die auch schon für 2 Wochen hier war, ist da gleicher Meinung, wir werden privat hierher zurückkehren. Zum Rennradfahren ein Traum und noch eine Ecke besser als Fuerte, da hier die Natur doch üppiger ist. ich hätte gestern hinter jeder zweiten Kurve Fotos machen können, dann wäre ich aber nicht vor dem Sonnenuntergang am Ziel gewesen

[IronMichl]

Wie ich ja schrub,

1x Rimini = nie mehr nur daheim
1x Mallorca = nie mehr Rimini
1x Sardinien = nie mehr Mallorca
und dann ........ ?
Korsika?
......

Michl

[rabbid]

Wie ich ja schrub,

1x Rimini = nie mehr nur daheim
1x Mallorca = nie mehr Rimini
1x Sardinien = nie mehr Mallorca
und dann ........ ?
Korsika?
......

Michl

Gran Canaria!!!

[Andy Ommsen]

...ja, so ähnlich wird es laufen

[Majazz]

Bin seit gestern auf Gran Canaria. Heute die erste, kleinere Tour gefahren. Auf 47 KM kamen knapp 1.200 HM zusammen. Schmerzenind den Füßen sind zwar nachwievor vorhanden, aber da muss ich jetzt durch. Das Wetter ist traumhaft. Bilder kann ich leider nicht liefern, da ich ohne Laptop vor Ort bin.

[Andy Ommsen]

Bin seit gestern auf Gran Canaria. Heute die erste, kleinere Tour gefahren. Auf 47 KM kamen knapp 1.200 HM zusammen. Schmerzenind den Füßen sind zwar nachwievor vorhanden, aber da muss ich jetzt durch. Das Wetter ist traumhaft. Bilder kann ich leider nicht liefern, da ich ohne Laptop vor Ort bin.

Und ich Schwachkopp brauch 100km um auf 1200 HM zu kommen
Wünsche Dir viel Spaß

[rabbid]

Bin seit gestern auf Gran Canaria. Heute die erste, kleinere Tour gefahren. Auf 47 KM kamen knapp 1.200 HM zusammen. Schmerzenind den Füßen sind zwar nachwievor vorhanden, aber da muss ich jetzt durch. Das Wetter ist traumhaft. Bilder kann ich leider nicht liefern, da ich ohne Laptop vor Ort bin.

GC ist für mich bisher die beste Rennrad-Location gewesen. Wünsche Dir viel viel Spaß! Wir hatten damals nach 9 fahrtagen 20.000HM auf der Uhr. Wenn es die Zeit erlaubt, kann man von da auch einen epischen Abstecher mit dem Rad nach Teneriffa rauf auf den Teide machen - Hach ich würd am liebsten morgen wieder hin!

[raul]

Hey klasse Mario Aber übertreib es nicht mit den lädierten Zehen Noch eine wunderschöne Zeit, und man kann auch mit dem Handy ins Forum inkl. Bilder hochladen