!! DER Rennradfaden...!! 2

[quado]

Mensch Jörg, gute Besserung!
Und dass meine beiden Vorredner nur allzu Recht haben weiß ich aus eigener Erfahrung.
Ich war Ende April genau 10 Tage positiv, hatte recht leichte Symptome und bin 7 Tage nach dem negativen Test wieder aufs Rad, das war aber wohl zu früh.
Denn 2 Tage später hatte ich den nächsten Infekt und das hat mich dann nochmals fast 2 Wochen zurückgeworfen. Danach hatte ich weiterhin einen höheren Ruhepuls (5 Schläge mehr) und richtig gut fühlte ich mich erst nach einer weiteren kompletten Off-Woche mit viel Sonne auf Malta.
Seit dem sitze ich wieder regelmäßig aufm Rad, aber es fehlen mir noch immer ein paar Watt.
Hatte hierzu dann auch den folgenden Artikel ganz interessant gefunden:
https://www.spektrum.de/kolumne/spor...nieren/2022004

Fazit: Kurier dich richtig aus und lass es ruhig angehen.

[Masta_Ace]

Wird gemacht. Bei Erkältung und Sport war ich auch vor Corona schon immer rigoros. Jetzt natürlich erst recht

[Fluzzwupp]

Gute Besserung auch von mir!

In Sachen Gravel:

Mein Händler hat einen Aspero 5 Rahmenset in 58, mattschwarz.

Ich lasse mir nun ein Angebot machen mit SRAM Force XPLR 1-fach (ja, ihr habt mich überzeugt ) 40 vorn, 44-10 hinten (glaube ich), Reserve Gravel Wheels (Carbon, DT Swiss Hubs), 40mm Reifen, Specialized Power Pro Sattel und SPD Pedalen.

Die 1-fach und gravel-orientierte Übersetzung grenzt das Rad dann auch klar von meinen 2 Roadbikes ab. Macht auch irgendwo Sinn.

Schauen wir mal obs Angebot passt. Das Frameset ist halt schon arg teuer (ist das höherwertige).

[raul]

Das abgrenzen macht in jedem Fall Sinn Florian! Was hilft ein weiteres "ähnliches" Radl das dann etwas konfortabler ist? So kannst Du dann auch richtig ins Gelände, und glaub mir das macht SPASS! FORCE ist ja schon prima, wahrscheinlich würde die RIVAL es auch tun. Bin gespannt!

Übrigens Grüße in die Runde von unserem IRON-Michel . Habe gerade mit ihm telefoniert. Er ist aktuell ziemlich eingespannt und viel unterwegs, so dass er kaum zum mitlesen kommt.

[Chefcook]

Ich glaub, das ist ne ziemlich perfekte Ausstattung Florian!

[Fluzzwupp]

Hab mal geguckt, so liegt das Rad Liste bei 8k. Mal sehen was der Händler anbietet. 10% gehen immer.

Freu mich drauf, auch dass es bewusst mehr Gravel als Roadbike ist

[raul]

Ich war ne Runde draußen unterwegs. Es fing einige Male an zu tröpfeln, hat sich aber gehalten. Gute 63km und 650hm.

[IronMichl]

Hier bin ich mal ganz kurz.

DANKE Stefan !!!!

Habs grad aweng knüppeldick in Familie und Ahbeid.
Versuche wenn es irgendwie geht mal etwas zu radeln aber ....... naja.
Ich muss 2022 halt von den 2021er Kilometern etwas zehren.
Da waren es ja reichlich.

Bleibts aufrecht, gesund, motiviert und gut gelaunt.

Den "Positiven" einen milden Verlauf und eine baldige, aber bitte nicht zuuuu frühe, Rückkehr aufs Rad.


Michl

[Fluzzwupp]

hab heute gezwifted, 80min insg incl 5x4min VO2 Max Intervalle

[Masta_Ace]

hab heute gezwifted, 80min insg incl 5x4min VO2 Max Intervalle

Sehr schön, sowas muss ich auch mal wieder machen

Aber bei der Hitze Zwift

Hier noch leichter Husten, aber die Tests sind schon negativ.

[Sailking99]

Juchhu! Am Wochenende endlich wieder auf dem Rad. Ich hab mich so gefreut.
Und dann hab ich mich gleich auf eine (für mich im Moment) zu lange Tour überreden lassen.
Hitze am Mittag? Ach, wenn juckt das denn?

Ergebnis:
Beine tun weh. Nicht so schlimm.
Heute Herpes da. Wie ätzend.
Also, wieder Sportpause.
Es ist doch zum Heulen. Alter schützt halt auch vor Dummheit nicht.

[Majazz]

Juchhu! Am Wochenende endlich wieder auf dem Rad. Ich hab mich so gefreut.
Und dann hab ich mich gleich auf eine (für mich im Moment) zu lange Tour überreden lassen.
Hitze am Mittag? Ach, wenn juckt das denn?

Ergebnis:
Beine tun weh. Nicht so schlimm.
Heute Herpes da. Wie ätzend.
Also, wieder Sportpause.
Es ist doch zum Heulen. Alter schützt halt auch vor Dummheit nicht.

Alter, Alter - ist doch völlig zweitranging. Gegen Herpes kann ich Aciclovir 400 empfehlen.

So als alter Hase...

[Fluzzwupp]

Tu mich schwer mit HIIT Intervallen draußen, hab da irgendwie keine Strecken für. Und ich trainiere gern mit Struktur.

[IronMichl]

Heute 85km.
Mit nem (Ferrari)Rennfahrer.
Der hat mich mal sauberst dahergefräst.

Ich weiss nicht so ganz genau wann ich das letzte Mal so i.A. war.

Aber goil wars!!!!!!

[raul]

Sailking & Masta gute Besserung, das wird wieder!!!

Michl, prima! Und ab und an muss man sich einfach auch mal "zu Brötchen" fahren

Hab ich heute nicht gemacht Kurze Abendrunde mit 40km und 250hm. Ziemlicher Wind, aber schön wars!

Florian, ich mach das dann draußen etwas "flexibler", mal nen Anstieg richtig raufknallen, mal in der Ebene den fetten Gang durchdrücken, oder bei der Welle nicht schalten sondern powern. Hauptsache bei schönem Wetter draußen.

[Signore Rossi]

Heute etwas früher das Büro verlassen und 86km / 850HM / 3:30h. Gerade gab’s die verdiente Pizza!

[Majazz]

War heute auch mal wieder unterwegs - draußen - wo es am schönsten ist - und ganz ohne Trainingsplan - einfach Spaß am Radfahren.

[raul]

Hey Mario

[01kaufmann]

Kein Rad mit im Urlaub. Daher nur Ersatzbefriedigung.


Gruß
Konstantin

[Fluzzwupp]

Frage an die alten Hasen hier im Forum.

Du hast 2 Räder, eins ist mehr Aero (tiefe Laufräder, Clincher mit Latexschläuchen etc) und man sitzt etwas agressiver, eins ist komfortabler und etwas weniger Aero (tubeless).

Welches Rad würdet ihr für eine für den Fahrer recht lange Tour nehmen (8 Std Fahrzeit ca)?