>>> Die r-l-x-Triathlon-Challenge 2020 <<<

[Raul Endymion]

Ich hatte auch leider einen Einbruch und konnte mangels Zeit und unvorhergesehenen privaten Verpflichtungen, die größeren Challenges nicht mehr angehen, und bis zum 28. werde ich das auch nicht mehr schaffen.
Versuche aber für mich selbst noch 1-2 davon in der nächsten Zeit zu erledigen, einfach so.

[NicoH]

Das freut mich, dann hat dieser Thread ja die Motivation gebracht, die er bringen sollte

[chinaschmidt]

Ich liefere dann nochmal einen 100er

Und weil ich so artig mitgemacht habe, ein neues Spielzeug...

[Kronenträger]

Wow, cool, das schaut ja spacig aus. Kannst Du davon bei Gelegenheit bitte noch ein paar mehr Bilder einstellen, am besten vor neutralem Hintergrund? Auf deinem Foto verschwimmt das Fahrrad teilweise etwas mit dem Poster im Hintergrund.
Was ist das denn eigentlich für ein Fahrrad? Rennrad mit Zeitfahrlenker? Und dann aber trotzdem Scheibenbremse?! Oder setzen die sich jetzt auch langsam bei den Rennrädern durch und ich hab' bisher bloß nicht bemerkt?
Zumindest habe ich jetzt eine Idee, wie du diese hohen Durchschnittsgeschwindigkeiten erzielst - ohne Deine Leistung in Abrede stellen zu wollen. Mit meinem Fahrrad würde wohl selbst ein Profi keine solche Pace erzielen.

Schöne Grüße
Thomas

[IronMichl]

Aaaalso.

Vorletzter Tag der Challenge.

Das wird bei mir arszknapp.
Es fehlen noch immer die Intervalle.
Kommen erst morgen gg Mittag heim und dann hab ich wohl, nach 2 Wochen Ferien, anderes zu erledigen.
Ich schau aber mal.

Ansonsten waren das 2 tolle Wanderwochen im Schweizer Jura.
13 Tage
11 Wanderungen
7 "Gipfelchen" (Jura ist ja nicht soo hoch),
4 Schluchten
Etwas mehr als 150km
Etwas mehr als 5.000Hm.

Für mein Fraule mit ihrem lädierten Fuss (Bruch im Januar mit Platte und Schrauben versorgt) war das garnicht sooo schlecht.

Allen hier einen schönen Zieleinlauf morgen.

Chinaschmidt
Wow.
Was ein Gerät.
Also da gibts keine Ausflüchte mehr.
Am Material liegts definitiv nicht.

Michl

[IronMichl]

Nachbrenner.
ca. 47h Wanderzeit (netto)

[Kronenträger]

Damit dürfte "die Woche" wohl erfüllt sein....

Gruß
Thomas

[IronMichl]

Thomas,

die war vorher schon. (letzte Woche)

[Kronenträger]

Doppelt hält besser

[IronMichl]

Stimmt auch wieder.

[raul]

Scharfes TRI-Radl Chinaschmidt ...wie Michl sagt ...es gibt keine Ausreden mehr, und dazu passt auch mein Wahlspruch "am Material darf es nicht scheitern"

Ich hab noch die 1.500hm vor der Brust ...heute wieder nur locker kurz geradelt ... Fuss schonen ...mal sehen ob ich das morgen noch mit dem Fuss hinbekomme, denn für die hm braucht man ja schon "Druck" auf dem Pedal.

Michl, feine Leistung Du alter Wandergesell

[chinaschmidt]

Danke.
Haha, der ist gut: „Am Material darfs nicht scheitern!“ :-)

[NicoH]

6/6: Finish - Challenge gemeistert

Die letzten Tage waren so ein bisschen wie im Everest-Basislager Ich wollte das Koppeltraining als Abschluss der Challenge machen, weil es die triathletischste der gestellten Aufgaben war. Das wollte ich dann als krönenden Abschluss machen, also idealerweise morgen, am 28. Juni, am letzten Tag unseres Sechs-Wochen-Zeitraums. So habe ich das Wetter beobachtet, ob das auch am Sonntag noch passen würde. Um es kurz zu machen: Die Prognosen für morgen waren mir zu wackelig, und so habe ich das heute schon hinter mich gebracht.

Heiß war's! 32° sind es hier, Schatten ist Ende Juni kaum vorhanden, und ich hatte mir vorgenommen, ein bisschen auf Zug zu fahren und beim Laufen zu schauen, wie ich mich fühle. So bin ich dann 50km in 1:28h gefahren, das war noch locker, habe flott gewechselt und bin dann losgelaufen. Das hat sich so angefühlt, als hätte ich nie was anderes gemacht! Nach 6km hat mich aber eine Mischung aus Hitze und Müdigkeit erwischt, und da bin ich mal 100m locker getrabt. Dann ging's wieder, aber nach etwa 8km noch eine kleine Trabpause. Am Ende bin ich 10km in 42min gelaufen. Das war nicht am Anschlag, aber in der Hitze schon anstrengend. Die Klamotten sind klitschnass, und ich werde noch ein paar Stunden brauchen, den Flüssigkeitshaushalt wieder aufgefüllt zu haben.

So, endlich bin ich auch fertig Danke Euch allen für die Motivation - ohne Euch hätte ich das nie gemacht

[justMe]

NicoH:
Gratulation! Gerade mit ner 4:12 Pace bei dem Wetter.

[Exige]

So, challenge für mich beendet, leider bei weitem nicht vollständig.

Die Woche, koppeln und 100 km Rad habe ich geschafft. Die 1.500hm haben nicht geklappt, da hatte ich sowieso schon Zweifel ob das klappt. Die Laufchallenges hatte ich hingegen als recht sicher gesehen, da ich einen HM bereits gelaufen bin dieses Jahr und schnelle Einheiten auch mal ins Training einbaue. Sollte aber nicht sein, ist halt so. Daher verabschiede ich mich mit 3/6 aus der challenge.

Die beiden Laufeinheiten werde ich aber (für mich) nachholen.

Nico, vielen Dank für die Challenge!
Weder die 100KM Rad noch das Koppeln 50/8 hätte ich ansonsten durchgezogen. Die Herausforderung machts dann doch aus.

Euch allen Herzlichen Glückwunsch zum jeweiligen Erfolg!

Es hat mir viel Spaß gemacht

[ein michael]

Die Laufpace bei dem Wetter mit gehpause
Jungs Respekt vor dem, was ihr alles abgerissen habt. Ich weiß, warum ich hier nicht gestartet bin
Gratulation an alle

[kai64]

Glückwunsch an alle Finisher!
Auch Glückwünsche an alle, die die Challenge angenommen haben.
Und vielen Dank an NicoH.
Ich empfand die Challenge als Appell und Motivation zum Ausdauersport.

Jetzt müssen wir nur die Motivation erhalten und weiter dranbleiben. Mal sehen, wie ich das bewerkstellige.
Ich bin heute noch einen 50er geradelt und hoffe, dass ich mich morgen für eine längere Tour aufraffen kann - schaun mer mal.

[raul]

Klasse Nico ... und verdammt nicht schlecht die beiden Einheiten, für locker und bei der Hitze

Ich werde (hoffentlich) morgen die 6/6 machen ...und auf Grund des bisher suboptimalen Verlaufs des Jahres für mich kann ich mich auch nur für die Idee bedanken. Die 20km, die 100km und die (hoffentlich) 1.500hm hätte ich sonst in diesem Monat sicher nicht mehr gemacht

An alle die es aus welchen Gründen auch immer nicht vollenden können ... nehmt es euch für die nächsten Wochen vor ...der Thread ist ja bestimmt noch offen

[Kronenträger]

Stefan, ich drücke Dir die Daumen, dass das heute klappt: zum einen für die offene Aufgabe und zum anderen grundsätzlich, dass Dein Fuß wieder in Ordnung kommt. Aber so wie ich das in Erinnerung habe, musst Du ja ab und an damit leben....

Nico, Deine Pace gestern war ja phänomenal! Die Zeiten beim Laufen schaffe ich nicht mal bei 15 Grad und ohne vorheriges Radfahren!

Alle anderen, die heute noch mal zum Endsput ranwollen, seien hiermit von mir noch einmal kräftig virtuell angefeuert! Auf geht's!

Schöne Grüße
Thomas

[IronMichl]

Sodele.

Es kam wie es kommen musste.

D N F

Ich hab die "6x flottt" nicht geschafft.
Schaffe das auch heute nicht mehr.
Sorry.

Bildschirmfoto 2020-06-28 um 16.32.35.jpg

Trotzdem hatte ich Spass bei dieser "Aktion" und hoffe dass es auch mal eine "r-l-x Challenge 2.0" gibt.

Nico, DANKESCHÖN.


Michl