Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil III

[John Wayne]

Gemütliche 8,9 km vor dem Frühstück.

[weyli]

5:45 7 km seit Montag, bereits wieder dunkel

[ein michael]

10,5 in 50

[raul]

7,9km in 39 am Abend ...Mensch wird das schon wieder früh dunkel

[otc]

Die frühe Dunkelheit ist mir auf meiner Runde auf dem Rennrad (15 km, for the record) auch aufgefallen. Ich brauche dringend Beleuchtung - aber das diskutieren wir dann im Fachthread.

[jagdriver]

Müde Beine - 21,1 km.

Gruß
Robby

[ein michael]

10,5 in 50

[raul]

Heute Nacht schon Rückenprobleme ...daher Ruhetag und Massage. Jetzt fühl ich mich wieder viel besser!

Robby ...21km mit müssen Beinen ist schon mal ne Ansage !

[otc]

Gute Besserung, Stefan!

Bei mir heute eine kurze Runde von 26 km mit dem Rennrad.

[ein michael]

Dem Rücken alles gute alter Mann
10,5 in51

[raul]

Dem Rücken alles gute alter Mann
10,5 in51

Danke! Rücker soweit nach der Massage OK, aber da hast Du Recht ... beim vorletzten Lauf Knie, vorgestern Rücken ...heute locker 10,2 52min und die Wade hat "zu gemacht". Mann Mann Mann ... Alter Mann

Andreas ...viel Spaß

Dieter ...Klasse Leistung

[weyli]

1700 er gestern geknackt ! im Plan --> 2400 --> Wunsch 2500

letztes Jahr waren es ausfallsbedingt nur knapp über 1600km

[ein michael]

Cool

[John Wayne]

Respekt Dieter. Ordentliches Pensum.

Heute knapp 60km Rad statt laufen. 850 Hm.

[AndreasS]

Heute nur ein bissl die Beine ausgeradelt.

Seit gestern zwickt mein Knie wieder, aber das liegt an Verhärtungen im Oberschenkel. Hab‘s in denn Griff bekommen für morgen, aber ich muss mal schauen, woher das kommt. Denke mal, mein Laufstil passt nicht.

Egal, morgen Landkreislauf, da habe ich eine kleine Etappe mit 7 km und am Sonntag Tough Mudder, da geht‘s um nix, aber es wird bestimmt witzig.

[hallolo]

Bei all den Wehwehchen hier muß ich wohl auch zufrieden sein. Langsam, aber beschwerdefrei Gute Besserung Euch allen !!

Ich bleibe an meinem Plan dran, aktueller Stand im September: 94km, ich habe sozusagen einen Lauf #hihi

[ein michael]

[otc]

Ich bleibe an meinem Plan dran, aktueller Stand im September: 94km, ich habe sozusagen einen Lauf #hihi

Läuft bei Dir!

Weiter so!

[ein michael]

11.2 in52

[AndreasS]

6,8 mit einem Schnitt unter 5:30. Bin ganz zufrieden.