Herzlichen Glückwunsch zur Uhr!
Der Tipp mit den Nudeln ist nicht so abwegig - durch die Wasserbindung von Kohlenhydraten wir auch gerne an den Armen Wasser eingelagert. Reduzier mal für 4-5 Tage die Kohlenhydrate (ohne die Gesamtkalorienmenge zu verändern) und die Uhr wird dir passen - nur durch die Veränderung im Wasserhaushalt