Zur Steigerung der Leistung im Bankdrücken empfehle ich Inzer, falls Du mal an einem Studiowettbewerb teilnehmen möchtest.
Das Shirt macht 10-15% .

SDPhenom_sm.jpg


Für Wiederholungen sind die Shirts allerdings nichts, die machen schon beim Anziehen blaue Flecke.
PS: Dein Body schaut schon ganz gut aus. Mach nicht zuviel!