--- Triathlon --- Nicht nur für Triathleten

**Heja** · 28.04.2017, 16:23

Mal ein paar Fragen an die Triathlonspezialisten.

Bei einem Tri von 400m Schwimmen, 10km Radfahren und 2.5km Laufen, würdet ihr da mit oder ohne Klickpedale radfahren?

Was verliert man denn so auf der Radstrecke (natürlich abhängig vom Profil) wenn man ohne Klickis fährt. Unter der Voraussetzung, dass man jetzt nicht so der geübte Klickpedalfahrer ist.

Die andere Frage was verliert man bei einem Wechsel von Radschuhen auf Laufschuhe im Gegensatz wenn man gleich mit Laufschuhen fährt durch den zusätzlichen Wechsel?

Danke schon mal

**raul** · 28.04.2017, 20:22

Hallo Birgit, das kommt natürlich auch darauf an ob Du die Vorteile der Klickies ausnutzt, also z.B. auch hinten ziehst und nicht nur vorne drückst (Dabei auch nicht unerheblich, sind Anstiege in der Strecke?) Außerdem natürlich darauf wie schnell man den Wechsel hinbekommt. Wenn man nur in die Laufschuhe reinschlüpfen muss ohne binden (mit entsprechendem Schnürsystem) geht das ja super fix, würde sagen unter 30sek....muss man noch Schnürsenkel binden oder sogar beim Radschuh öffnen, sieht es schon wieder anders aus.

Also ein klares .... kommt drauf an

...aber vielleicht helfen ja die Hinweise etwas bei der Entscheidung

**jagdriver** · 28.04.2017, 22:22

Rennrad fährt man mit Klickpedale!

Gruß
Robby

**raul** · 28.04.2017, 22:48

Zitat von jagdriver

Rennrad fährt man mit Klickpedale!

Gruß
Robby

...OK... so kann man es natürlich auch sagen

Die Frage war ja was denn wohl die schnellere Variante ist ....wobei das Radl ja gar nicht gennant wurde, könnte also auch kein Rennrad sein

**NicoH** · 29.04.2017, 00:55

Ein bisschen hängt das auch von den eigenen Ansprüchen ab. Geht es darum, gesund ins Ziel zu kommen? Dann nimm die Schuhe, in denen Du Dich am wohlsten fühlst. Andersrum wird kein seriöser Triathlet mit Laufschuhen radfahren.

Und Wechsel kann man üben: Ein professioneller Triathlet zieht die Radschuhe während des Radfahrens an und aus, so dass bei diesen Wechseln keine Zeit verloren geht - im Gegenteil: das Barfußlaufen in der Wechselzone ist sogar schneller als das Laufen mit Radschuhen

Also: Was Robby, Stefan oder ich für richtig halten, mag für Dich falsch sein, und wenn Du Dich mit Laufschuhen auf dem Rad gut fühlst, ist es egal, was andere sagen.

Wenn Dich meine Meinung interessiert: Ich würde nie ohne Radschuhe radfahren.

**Heja** · 29.04.2017, 08:06

Danke Euch für Eure Rückmeldung.

Zitat von NicoH

Ein bisschen hängt das auch von den eigenen Ansprüchen ab. Geht es darum, gesund ins Ziel zu kommen?

Das auf jeden Fall. Sicherheit geht vor.

Und ja es wird auf jeden Fall mit einem Rennrad gefahren.

Ich werde mal Eure Gedankengänge durchgehen und anhand der Hinweise (Profil, Sicherheit mit Klickis auf dem Rad, Schnürsystem etc.) mal abschätzen was die bessere Variante ist.
Schwimmen und laufen ist nicht das Thema, sagen wir es mal so, die Problemzone

ist das Radeln, aber da werden wir schon eine Lösung finden.

DANKE Euch

**chinaschmidt** · 29.04.2017, 05:34

Ich wuerde auch nie ohne Klickpedale fahren und immer mit schnell-Gummizug-Schnuerung laufen! ....gut, bin in der Regel auch bischen laenger unterwegs.,

Aber bei 400/10/2,5 sind ja ggf die guten alten Pedalhaken mit Riemen eine Option

**IronMichl** · 29.04.2017, 09:15

Nico
+1111111

Rennrad ohne Klickpedale?
Geht das überhaupt???

Also ich würde mich sehr unwohl fühlen aufm Rad ohne Klickies da ich dann ja ganz anders treten muss.
(Nur drücken möglich)

Ich würde vorschlagen Birgit begibt sich mit Radl, Radschuhe und Laufschuhe auf nen hübschen Spoprtplatz mit Laufbahn.
Dann, so habe ich es gerne mit meinen "Anwärtern" gemacht, beginnend mit 3:1 (3 Runden Rad : 1 Runde Lauf) bis zu 5:2 steigernd.
Dabei alle möglichen Varianten der Wechsel ausprobieren.
Verpflegung geht auch gut zu testen dabei.
Einzige Vorgabe:
1 Stunde lang !!!!!
Tempo egal.
Wobei es hier auch von mir Varianten gab.
"Jeder dritte Abschnitt" ist mit Druck/Gas zu absolvieren. Der Rest ist im GA1 - GA1-2 Bereich zu erledigen.
Herrliches Training.
Besonders wenn man das in einer Gruppe macht.

Probierts mal aus.

Viel Spass dabei.

Michl

**jagdriver** · 29.04.2017, 22:35

Nur mal so - in der Anfangszeit des Triathlons gab es Sportkameraden,
die nach 3,8 km Brustschwimmen, auf ihr 3-Gang-Sachs-Torpedo -Schaltung Touren Rad gestiegen
sind!

Gruß
Robby

**raul** · 04.06.2017, 19:46

Heute den ersten TRI der Saison absolviert, einen Sprint bei uns in Siegburg!

Nach langer Schwimmpause waren die knapp 9min Ok, auf dem Rad bin ich auf einer flachen aber heute sehr windigen Strecke mit 3 x 180° Wenden bei einem knappen 37er Schnitt absolut zufrieden. Nur das Laufen war Mist ... eigentlich mein Ding, hatte aber nach gut 100m schon einen Stich im hinteren linken Oberschenkel. Ab da war nur noch schonendes Laufen möglich, Puls nicht größer 150

.... kam im Endeffekt auf einen 4:35er Schnitt, was dafür dann wieder OK ist. Vorteil war, ich kam ziemlich entspannt ins Ziel

, weil ich mich beim Lauf nicht verausgaben konnte.

Ach ja ... Wechselzone war desaströs ... falsche Reihe nach dem Radfahren und Platz nicht gefunden

...was ein Anfängerfehler

...Ziehe trotzdem ein positives Fazit und freue mich auf HH

**ein michael** · 04.06.2017, 23:17

Hauptsache du hast deinen Spaß gehabt

**IronMichl** · 10.10.2017, 08:33

Uuuuuuuuuuuund hoch damit.

HAWAII steht an.

Wer ist dabei?
Wo?

Also ich werde mal schauen welche Livestreams es gibt.

ZDF wirbt,
ARD hat den Nachrichtensprecher Th. Schröder am Start (Nr. 767)

Letztes Jahr sprach man deutsch auf dem Podium.

Wie wird es dieses jahr wohl werden?

- Wieder Frodo auf 1?
- Was macht Seb. Kienle?
- kann P. Lange evtl. ....... ?
- fällt die 8:00h Marke?
- tbc

Michl

**NicoH** · 10.10.2017, 09:11

Ich schau's mir auf jeden Fall im Stream an.

Frodo sieht fit aus! Wenn er nicht wieder x Defekte hat, wird er das gewinnen. Zu Kienle und Lange kann ich dieses Jahr nichts gescheites sagen. Und machen noch Athleten aus anderen Ländern mit?

**IronMichl** · 10.10.2017, 09:54

Haben sich ja alle mehr oder weniger recht bedeckt gehalten dieses Jahr.

**raul** · 10.10.2017, 21:01

Ich bin dabei .... kommt es nicht wieder auch auf HR3 dem Hawaii Haus- und Hofsender? Da ich am Samstag auf Mallorca meine HD machen, hoffe ich die Nacht auch wach zu bleiben

Frodo hat doch bestimmt die 7:XX im Visier ... wäre doch der logische nächste Eintrag in die TRI-Geschichtsbücher. Hängt natürlich grad dort auch von den äußeren Gegebenheiten ab, aber ich trau es ihm zu! Aber vielleicht erleben wir auch eine Überraschung, kann mir nicht vorstellen, dass das Podium wieder komplett D ist.

Michl, ist Dein Schützling eigentlich dabei?

**NicoH** · 10.10.2017, 21:11

Und da nur eine halbe Stunde im TV und danach im Stream.

**NicoH** · 10.10.2017, 21:10

Nee, ist von HR ins ZDF gegangen.

**raul** · 10.10.2017, 21:15

OK...dann hoff ich auf gutes W-Lan auf Mallorca

**ROLSL** · 10.10.2017, 21:16

Sicher???
Ich meine es läuft auch auf HR3!!!

viel Erfolg auf Mallorca, Stefan!!

**raul** · 10.10.2017, 21:31

Danke Lars

...und hier steht es
https://tri-mag.de/szene/ironman-haw...rtragen-143145

Hat jemand Samstag 19:00 die Reportage über Hawaii auf der ARD gesehen? Fand ich sehr informativ und harte Bilder der letzten Age-Grouper oder aus der Vergangenheit.