Zitat Zitat von Atzi Beitrag anzeigen
Das mit dem Fleisch wird bei mir auch bleiben - allerdings sind es immer noch bestimmt 4x in der Woche, eigentlich zuviel. Dafür habe ich meine Liebe zum Fisch wieder entdeckt. Wird es künftig deutlich mehr geben.
Beim Alk halte ich es ganz einfach so - wenn ich Lust habe, dann trinke ich. Hatte ja vorher so eine Phase, zu der ich täglich ein Weißbier getrunken hatte. Wollte einfach wissen, ob es mir weh tut, darauf zu verzichten - überhaupt nicht. Wein trinke ich aber eh viel lieber und noch seltener.
Süßigkeiten - die Versuchung Satans! Das wird weiter ein Kampf bleiben!

Kohlenhydrate sind es, die mich killen. Aber da hab ich noch keine Idee. Ich esse einfach gern
Also ein leckeres Stück Fleisch oder Fisch mit gutem Gemüse und/oder Salat ist was wirklich feines…da brauchst nicht immer noch Kohlenhydrate dazu. Wie gesagt nicht "immer". Hab mir angewöhnt nur einmal am Tag KH zu essen, Mittags oder Abends…das geht echt super!