Ich musste mich zum Glück noch nie prügeln und ich würde auch alles dafür tun, es nicht dazu kommen zu lassen. Aber, wenn man etwas tun will, um Selbstbewusstsein aufzubauen, ist Boxen meiner Meinung nach die effektivste Selbstverteidigung, da die Lernkurve sehr hoch ist. Erstens wird man von Anfang an im Sparring in nicht gestellte Kampfsituationen gebracht und muss lernen, mit der Situation zurechtzukommen. Das meint einerseits, sich gegen beliebige Gegner mit verschiedenen Vorlieben, Fähigkeiten, Stärken und Schwächen durchzusetzen (oder zu schützen) und andererseits, es überhaupt ertragen zu lernen, dass da gerade einer auf mich einprügelt. Zweitens gibt es nur wenige und vergleichsweise einfache Grundschläge, sodass das Einstudieren erleichtert wird. Drittens lernt man, Kopf und Oberkörper effektiv zu schützen und eine ordentliche Deckung zu behalten.