Danke Tobias. Werde ich so versuchen.

Michael, die Laufzeit hängt davon ab, was drin ist und wie fein man es haben will. Wir machen gelegentlich auch gefrorenes Obst rein und/oder crushed ice, dann dauert es länger.

Stefan, Dickmacher glaub ich eher nicht. Ist zwar viel Fruchtzucker, aber auch gesund und wir essen dazu sonst nichts. Das braucht es auch nicht.
Ich hatte heute morgen drei Gläser mit je gut 200 ml Smoothie aus Banane, Honigmelone, Apfel, Birne und Ananas etwas Öl und Leinsamen und habe bis zum Abend nichts gegessen. Das war kein Zwang. Ich hatte null Hunger.
Ich denke, die Energiebilanz passt dann schon recht gut.