Zucker - Süßstoff - Stevia - wie haltet ihr das?

**WUM** · 10.12.2015, 13:42

alles hat angst dick zu werden.....

Gruss

Wum

**Son Goku** · 10.12.2015, 13:47

Zitat von WUM

ich nehm Zucker...in geringen Mengen...

Süsstoff und anderes Zeugs ist mir zu "künstlich"

Cola orginal....Cola light oder sonn zeugs, trink ich nicht

Gruss

Wum

So halte ich's auch. "Alternativen" Lebensmitteln gehe ich im Allgemeinen aus dem Weg und drehe lieber an der Mengenschraube. Die Dosis macht das Gift.

**21prozent** · 10.12.2015, 14:14

Zitat von WUM

alles hat angst dick zu werden.....

Gruss

Wum

Glaube eher, dass das Thema Diabetes an der Stelle ein Rolle spielt.

Und die Süße von modernen Ersatzstoffen ist imho - wie gesagt - kaum zu unterscheiden. Also warum Berge von Zucker in sich reinstopfen

Dick & Krank, wer braucht das schon

ehemaliges mitglied · 10.12.2015, 15:09

Zitat von J.S.

Spannende Info Oliver, danke

+1

**Donluigi** · 10.12.2015, 15:26

Zitat von WUM

alles hat angst dick zu werden.....

Gruss

Wum

Dick sein ist scheisse.

**pelue** · 10.12.2015, 15:49

Zucker in Maßen zum Kochen manchmal, in den Espresso. Klar in Form von Schokolade oder Konfitüre.
Süßstoffe meide ich generell: keine Cola Light (auch keine Vollfette), keine Konserven mit Süßstoffen (schaut mal auf die Zutaten von Gewürzgurken z.B.)
Auch kein Stevia.

**Doktor Krone** · 10.12.2015, 16:44

Zitat von Donluigi

Dick sein ist scheisse.

Ich finde es tatsächlich erstrebenswerter, weniger über seine Figur nachzudenken, dabei meinetwegen ein paar Kilo mehr als chic mit sich herumzutragen.
Aber das ist ein komplexer Vorgang in unseren Hirnen und leichter gesagt als getan. Ich nähere mich so langsam diesem geistigen Zustand und muß sagen, daß ich mich noch nie vorher so wohl, weil frei, gefühlt habe.

**Donluigi** · 10.12.2015, 16:45

So denken nur die, die aufgegeben haben.

**Platzger** · 10.12.2015, 16:48

Zitat von Doktor Krone

Ich finde es tatsächlich erstrebenswerter, weniger über seine Figur nachzudenken, dabei meinetwegen ein paar Kilo mehr als chic mit sich herumzutragen.
Aber das ist ein komplexer Vorgang in unseren Hirnen und leichter gesagt als getan. Ich nähere mich so langsam diesem geistigen Zustand und muß sagen, daß ich mich noch nie vorher so wohl, weil frei, gefühlt habe.

Wahre Worte. Solange es nicht ausufert und auf die Gesundheit geht, shice auf die paar Kilos. Sollen die 20-jährigen auf ihre Astralkörper schauen und sich leckeres Essen und Trinken schlecht reden.

**jagdriver** · 10.12.2015, 17:09

Zitat von Donluigi

So denken nur die, die aufgegeben haben.

Der war gut Tobias!

Wenn Süßstoff krank macht, müßte ich bereits tot sein.

Gruß
Robby

**MacLeon** · 10.12.2015, 17:28

Süßstoffe senken übrigens nicht das Risiko, an Diabetes zu erkranken. Zudem werden manche Süßstoffe als Maststoffe eingesetzt, sind also auch nicht unbedingt so knorke als Diätunterstützung. Und Zucker ist eigentlich zu eng, man müsste die Diskussion gleich auf Kohlehydrate ausweiten.

**swimmingman** · 10.12.2015, 21:15

Zitat von Donluigi

Dick sein ist scheisse.

Genau das würde ich IMMER unterschreiben.

-20 kg machen einen Unterschied wie Tag und Nacht

P.S. erreicht auch mit Süßstoffen. Helfen mir die Lust auf Süßes zu befriedigen ( Cola light ) ohne Kalorien dafür zu mir zu nehmen

**Wilder** · 10.12.2015, 22:14

Zucker ist Nervennahrung. Zucker ist natürlich. Zucker ist zwingend für viele Körperfunktionen erforderlich.

Die nervösen Hektiker sind die Opfer von Süßstoff.

**21prozent** · 11.12.2015, 07:31

Hört sich an wie eine Werbung von Südzucker

**RoyalFlush** · 11.12.2015, 07:45

Zitat von Wilder

Zucker ist Nervennahrung. Zucker ist natürlich. Zucker ist zwingend für viele Körperfunktionen erforderlich.

Die nervösen Hektiker sind die Opfer von Süßstoff.

Nein. Nein. Nein.

Nein.

**peterlicht** · 11.12.2015, 07:49

Zero Zucker, weil süß bin ich selber!

Ich versuche möglichst zuckerfrei seit 10+ Jahren durchs Leben zu gehen. Bei mir kommt maximal Fruchtzucker (Obst) auf den Tisch. Keine Softdrinks, keine Süßigkeiten, kein "Plastik-Essen" aus der Tiefkühlabteilung, kein McDonalds et al.

**X-E-L-O-R** · 11.12.2015, 08:27

Ich denke, die Wahrheit wird wie bei so Vielem in der Mitte liegen.
Deshalb habe ich den Süßstoffkonsum jetzt mal von 3 auf 2 Tabs pro Tasse reduziert.

Meinen Expresso in der Mittagspause werde ich aber weiterhin mit Zucker genießen. Und dann und wann etwas Schoggi muss einfach sein.
Dafür lasse ich dann lieber Abends die Kohlenhydrate weg.

**kAot** · 11.12.2015, 09:04

Zitat von peterlicht

...Ich versuche möglichst zuckerfrei seit 10+ Jahren durchs Leben zu gehen. Bei mir kommt maximal Fruchtzucker (Obst) auf den Tisch. Keine Softdrinks, keine Süßigkeiten, kein "Plastik-Essen" aus der Tiefkühlabteilung, kein McDonalds et al.

Zitat von X-E-L-O-R

...Dafür lasse ich dann lieber Abends die Kohlenhydrate weg.

sinnfrei, da es auf die Kalorienbilanz ankommt...

**X-E-L-O-R** · 11.12.2015, 09:36

Zitat von kAot

sinnfrei, da es auf die Kalorienbilanz ankommt...

Komischerweise habe ich damit aber gute Erfahrungen gemacht!

Und wenn es nur den Effekt hat, dass man sich nicht so "voll" fühlt und dadurch besser schlafen kann.

**heintzi** · 11.12.2015, 11:18

Cola nur aus der 0,2 Liter Glasflasche, mit einem ordentlichen Schuss Jackie

Ansonsten trinke ich Kaffee und Espresso schon immer ohne Zucker.

Ich nehme nicht gezielt irgendwelche Ersatzstoffe zu mir, sondern esse und trinke einfach allgemein weniger und bewege mich mehr als noch vor einem Jahr.

Dann kann man sich auch mal wat jönne