EMS Training

[ehemaliges mitglied]

Also ich schwitze da ziemlich,

Vor allem bei der EMS Crosstrainer Einheit am Ende

Das ist dann aber nicht das "pure" EMS, wo du die Elektroden angepappt bekommst und stillhältst, während die Muskelkontraktion elektronisch stimuliert wird - du nutzt das quasi als zusätzliche Verstärkung des Reizes aus der Bewegung?