ich geh im Winter sporadisch 1 mal im Monat ins Solarium für die Vitamin D Synthese

meist für 20 min. auf die schwächste Liege, hab aber auch einen rel. unkritischen (Hauttyp)...

d. h. so ca. 3 mal (Dez., Jan., Feb.), da Nov. noch zu nah am meisten freundlichen Okt. und März schon wieder Frühling ist

MfG