8,6 as usual![]()
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21.01.2015, 07:35 #1481
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21.01.2015, 09:38 #1482
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21.01.2015, 10:56 #1483
Bei mir gestaltet sich der heutige Tag etwas zäh.
Erst heute Nachmittag Loipe für ca. 2:30-3:00h
Jetzt "Nanny-Dienst" für den Sohnemann der besten Freundin meiner Lebensgefährtin damit die zwei Mädels mal zusammen auf die Loipe können. Der Kurze (4Jahre alt) ist jetzt in der Skischule und ich hab Kaffeepause solange).
Aber: Es gibt schlimmeres.
Am Material liegt es (meistens) nicht!
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21.01.2015, 13:06 #1484
Heute leider eine Zwangspause: Aber keine Verletzung, sondern schlicht und einfach Zeitmangel...
Gertschi
Schalalalalalalalaaaaaaaaaaaaaa
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21.01.2015, 16:33 #1485
Auch Zwangspause, Kniebeschwerden
Zu schnell das Pensum erhöht!Beste Grüße aus Regensburg, Harald
Weniger ist nicht mehr sondern weniger.
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21.01.2015, 17:41 #1486
Gute Besserung Harald.
Ein bisschen Krafttraining vielleicht, so als Ergänzung zum Laufen ist vielleicht ganz hilfreich.
Ich bin heute mal erfreulich früh aus dem Büro gekommen und habe das gleich mal genutzt und bin 8 km gelaufen.
War recht zäh nach dem Krafttraining von gestern.
Ich glaube, jetzt gibt's gleich wieder ein bisschen Shiraz zum Essen.
Zu gesund ist ja auch nix ;-)Jürgen
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21.01.2015, 20:37 #1487
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21.01.2015, 21:04 #1488
10km locker gelaufen! Danach noch 1h Geräte Pilates!
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22.01.2015, 09:53 #1489
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22.01.2015, 10:04 #1490
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8,6 bischen neblig
LG Dieter
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22.01.2015, 11:41 #1491
17,02km in 2:00 Stunden.
Gertschi
Schalalalalalalalaaaaaaaaaaaaaa
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22.01.2015, 14:50 #1492
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22.01.2015, 14:57 #1493
Heute wieder volles Programm auf der Loipe.
Vormittag 2:00h
Nachmittag 1:30h
Bedingungen werden schwieriger.
Schnee sehr weich und die Loipe mit immer mehr Dreckstellen.
Mal sehen was mirgen noch geht.
Samstag ist eh Abreise.Am Material liegt es (meistens) nicht!
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22.01.2015, 14:58 #1494
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Alter, auf so nem Weg zu laufen macht einen doch mürbe. Kein Ende in Sicht
Gruß
Matthias
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22.01.2015, 15:10 #1495
Naja, manchmal schon. Kommt halt arg auf die Verfassung an.
Gestern Nachmittag war ich sowas von Topfit und mein Stamm-Waldweg hatte bedingt durch den auziehenden Nebel eine wahnsinns Aura.
Da war ich echt glücklich...
Kommt aber auf dem Foto gar nicht so schön 'rüber, wie es in echt war.Peter
Bekennender Längsdenker
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22.01.2015, 16:05 #1496
Peter, sieht nach einem tollen Laufweg aus.
Ohne Signatur
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22.01.2015, 18:29 #1497
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22.01.2015, 18:50 #1498
Hier such 45 Minuten Fahrtspiel.
Grüsse, Steffen
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22.01.2015, 20:58 #1499
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Tag2: 3,51 km in 26:05 Intervall
Grüße
Kevin
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23.01.2015, 22:44 #1500
Was ist denn heute los? NIX!?
10,6km in 1:15 StundenGertschi
Schalalalalalalalaaaaaaaaaaaaaa
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