Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil II

[raul]

Heute frei weil mein Schatz Geburtstag hat! Da sie trotzdem ihre Yogastunden gegeben hat und es trocken war, ENDLICH am Vormittag mal radeln ....bin 8,5 km bis zum platten gekommen ... ok schnell anderen Schlauch rein und weiter .... nach 11km zweiter Platter , und ich hatte den Mantel extra auf Nägel etc. kontrolliert. Also nach Hause schieben .... ca. 8 km .... und dann kam der positive Aspekt des Tages! Ein Kleiner Lieferwagen eines Sanitärunternehemns aus Lohmar hielt einfach so an ...und hat mich nach Siegburg gefahren ...

Also Radtour ins Wasser gefallen ... aber positive Erfahrung gemacht

[ein michael]

und ich sach noch, geh laufen
Mist sowas, platten nervt.

eM in 55 5°

[Adam_Cullen]

7,2 km in 36:29

[ROLSL]

Ich war 2h30 auf dem Rennrad unterwegs. Etwas zäh bis die Kälte die Wehwehchen von gestern betäubt hatte.
Dann ging es richtig gut.

[THX_Ultra]

Heut auch das schöne Wetter ausgenutzt und mal wieder meine "alte" 10km Strecke gelaufen.. die ersten 3km bergauf, da merk ich dann schon, dass ich aktuell mehr am Rad sitze, als zu laufen Ging aber trotzdem super und hat Spaß gemacht in den Sonnenuntergang zu laufen.

[jagdriver]

11,3 km auch sehr zäh. Bin leider leicht erkältet.

Gruß
Robby

[swinkel]

8,3 in 35:00min ganz zufrieden. Die 5km in 20:03 durchgegangen wenn ich das noch auf 10 hinbekomme wäre ich zufrieden
Wetter wieder mies...Schneeregen

[ROLSL]

8,3 in 35:00min ganz zufrieden. Die 5km in 20:03 durchgegangen wenn ich das noch auf 10 hinbekomme wäre ich zufrieden
Wetter wieder mies...Schneeregen

20:03 auf 10km ist halt schon ne Ansage, Sven!

Spass bei Seite, bei 40:06 würdest du dich doch wegen den 7 sec auch nur ärgern.
Also ar...backen zusammen und Gas geben.

[Andy Ommsen]

Vielen Dank für die schöne Begrüßung

Hab schon etwas gestöbert, die Konkurrenz hier schläft wohl nicht

[raul]

20:03 auf 10km ist halt schon ne Ansage, Sven!

...man muss sich halt anspruchsvolle Ziele setzen

[swinkel]

20:03 auf 10km ist halt schon ne Ansage, Sven!

Spass bei Seite, bei 40:06 würdest du dich doch wegen den 7 sec auch nur ärgern.
Also ar...backen zusammen und Gas geben.

20:03 auf 10km und ich fange endlich an richtig Geld zu verdienen mit Laufen

In der Tat wäre ich mit ne Zeit knapp über 40min mehr als zufrieden. Den letzten 10er bin ich vor mehr als 5 Jahren gelaufen (Wettkampf) und da bin ich noch regelmäßig unter 40min geblieben, aber da war ich noch Jung und Knackig, heute nur noch Knackig

[hallolo]

hier trocken und angenehme 3°, 9,3km in den Abend hinein ...

[Andy Ommsen]

Ich oute mich hier mal als Triathlet, heute ca. 8 km Trainingslauf in 45:03/Pace 5:38....bei 4 Grad, Sturm und Regen

Aber nach der Saison ist vor der Saison...

[raul]

Ich oute mich hier mal als Triathlet, heute ca. 8 km Trainingslauf in 45:03/Pace 5:38....bei 4 Grad, Sturm und Regen

Aber nach der Saison ist vor der Saison...

..aber JETZT ist doch VOR der Saison ...willkommen

[ROLSL]

Willkommen im Forum, Andy Ommsen.

[weyli]

Hab mir heute einen Ruhetag gegönnt

[ein michael]

Fauler S..k
Erholung für Morgen 10 km

[mactuch]

Gerade eben 18,2km bei leichtem Schneetreiben in 01:28 gelaufen. Und es hat richtig Spaß gemacht.Dafür hatte ich gestern meinen Ruhetag. Hätte abends im Dunkeln laufen müssen und da hat es geregnet und war ziemlich windig, da hatte ich spontan keinen Bock mehr.

[ein michael]

eM in 57 1° Sonne und bissl Schnee schön wars
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iPhone beim knipsen falsch gehalten, sorry

[raul]

...sieht supi aus !