Mi - Do und heute - 6km an der Außenalster - heute Schneematsch bei 3 Grad
Ergebnis 5.821 bis 5.840 von 9999
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13.01.2017, 09:35 #5821Freccione
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Gestern + heute 7 km Regen +2 Grad
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13.01.2017, 09:55 #5822PREMIUM MEMBER
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Viele Grüße Markus
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13.01.2017, 10:07 #5823Junger Moderator zum Mitreisen gesucht
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Sechs Kilometer?
Bist du zickzack gelaufen?Dirk
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13.01.2017, 11:46 #5824PREMIUM MEMBER
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Nee - immer den Weg entlang und nach 3 km wieder zurück
Zitat von buchfuchs1
Viele Grüße Markus
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13.01.2017, 20:50 #5825Mil-Sub
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22,1 km - Stadtlauf, 4x über die Kaiserburg.
Gruß
Robby"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
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14.01.2017, 09:48 #5826PREMIUM MEMBER
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Alsterrunde - sonnig - wolkenlos -herrliche Luft - 3 Grad
Viele Grüße Markus
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14.01.2017, 11:37 #5827DoT 2020 Sieger 2021 & zukünftiger Fiat Multipla Besitzer
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Hab ich da was verpasst Markus? Du bist ja auf dem Weg zu 1500km pro Jahr
Ich fang diesen Tag nicht nüchtern an.
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14.01.2017, 13:00 #5828Mil-Sub
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Themenstarter
5 km heute Morgen....
viel zu selten momentan
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14.01.2017, 13:49 #5829Comex
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Heute 13,8km 1:10 am Rhein locker … aber mit den ersten Intervallen 6X2Min EB mit 3 Minuten GA1 dazwischen … wieder sehr ungewohnt für Beine und Kreislauf so schnell zu laufen, auch wenns nur kurz ist, aber hat geklappt …
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0, 3.0 und 4.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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14.01.2017, 13:53 #5830PREMIUM MEMBER
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15,9 in 1:24 3°
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14.01.2017, 14:56 #5831Submariner
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Nach einer gefühlten Ewigkeit bin ich heute endlich mal wieder um die Alster gelaufen
9,29 km in 50 Min. bei 3°. War ein super Laufwetter.CHEERS
Markus
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14.01.2017, 14:59 #5832
Heute erstmals seit meinem Beauch beim Doc letzte Woche mal wieder angetestet: 10km in 5:30er Schnitt ohne Probleme!
Martin
"Whatever you do, don't congratulate yourself too much."
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14.01.2017, 15:22 #5833PREMIUM MEMBER
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Schön Rossi
Ohne Signatur
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14.01.2017, 15:36 #5834DoT 2020 Sieger 2021 & zukünftiger Fiat Multipla Besitzer
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Top Rossi!
Hier 11,4km in 1:06. ... wird besser ...Ich fang diesen Tag nicht nüchtern an.
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14.01.2017, 20:55 #5835Comex
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Klasse Rossi
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0, 3.0 und 4.0" - Teilnehmer
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15.01.2017, 09:55 #5836PREMIUM MEMBER
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Alsterrunde - 1 Grad - leichter Schneegriesel - tückische glatte Stellen - herrliche Luft
Viele Grüße Markus
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15.01.2017, 09:57 #5837PREMIUM MEMBER
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Moin Michael - seit 15 Jahren laufen Dorothee und ich nahezu jeden Tag - etwas mehr als 1500 km sind es schon Zitat von hallolo
Hab ich da was verpasst Markus? Du bist ja auf dem Weg zu 1500km pro Jahr
Viele Grüße Markus
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15.01.2017, 10:55 #5838
Gerne zurück vom schwimmen: 4km, davon im Hauptteil 5x400m, jeweils 100m Lagen, 100m GA1, 100m GA2, 100m Rekom. Irgendwie hab ich jetzt tierischen Hunger.....
Martin
"Whatever you do, don't congratulate yourself too much."
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15.01.2017, 11:00 #5839DoT 2020 Sieger 2021 & zukünftiger Fiat Multipla Besitzer
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Wow, das ist top! Schön, daß Du hier jetzt mitschreibst! Liebe Grüße nach HH Zitat von Markus1
Moin Michael - seit 15 Jahren laufen Dorothee und ich nahezu jeden Tag - etwas mehr als 1500 km sind es schonIch fang diesen Tag nicht nüchtern an.
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15.01.2017, 12:28 #5840PREMIUM MEMBER
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15,9 in 1:26 3° Sonne
Österreichischen Vorsprung aufgeholt.
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