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  1. #521
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    11,8 in 1:06 um 7:00

  2. #522
    Freccione
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    Gestern Zwangspause

    Heute 14,8

  3. #523
    PREMIUM MEMBER Avatar von Gertschi
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    Bravo Jungs!

    Ich mache am Wochenende (Sa. u. So.) Pause. Aber am Montag laufe ich wieder...
    Gertschi

    Schalalalalalalalaaaaaaaaaaaaaa

  4. #524
    Mil-Sub
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    Gestern 8 km gelaufen, grad geschwommen und morgen 3 std MTB

  5. #525
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    Durch das nächtliche Nürnberg - 22,5 km brav im GA1 gelaufen.

    Gruß
    Robby
    "Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"

  6. #526
    PREMIUM MEMBER Avatar von Gertschi
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    Robby,

    Cool! Ein guter Halbmarathon so nebenbei! Gratulation!
    Gertschi

    Schalalalalalalalaaaaaaaaaaaaaa

  7. #527
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    Danke für die Blumen Gertschi!

    Gruß
    Robby
    "Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"

  8. #528
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Morgendliche 12,1 in 1:06

  9. #529
    Freccione Avatar von pelue
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    1 Stunde lockerer Lauf, erst im Dunst, dann durch die warme Herbstsonne. Herrlich!
    Gruß Peter

    "The only true currency in this bankrupt world, is what you share with someone else when you're uncool."
    -Lester Bangs

  10. #530
    Freccione
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  11. #531
    Mil-Sub
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    5 Grad und Nieselregen, 3 Std. MTB.

    Ekelhaft

    Jetzt 5 Std Sauna!

  12. #532
    Double-Red Avatar von backröding
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    Heute das erste mal > 10Km

    Neblig, nass, ekelig bei 14,9Km in 1H43
    Ich bin nicht die Signatur, ich Putz hier nur.

    Grüße, Thorsten


  13. #533
    Freccione Avatar von Bluedial
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    Bin nicht in die Gänge gekommen heute
    totales Blei in allen Gliedern,
    war vorige Woche zur Grippeschutzimpfung......, daran liegt es wohl...
    Gruß Harald

  14. #534
    ehemaliges Mitglied
    Gast
    23km im strahlenden Sonnenschein.

  15. #535
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    23,3 km im dunklen Laternenlicht.

    Gruß
    Robby
    "Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"

  16. #536
    Mil-Sub
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    Soeben 50 Min. Schwimmen. Das erste mal seit langem wieder 400er Tempointervalle.

    Heute Abend noch 10km laufen und danach noch in einen Spinningkurs.

  17. #537
    Freccione
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    Heute 8,7 in 55 min mal etwas mehr auf die Tube gedrückt
    LG Dieter

  18. #538
    PREMIUM MEMBER Avatar von Gertschi
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    16,13 km in 2:00 und dabei 1.613kcal verbrannt.
    Gertschi

    Schalalalalalalalaaaaaaaaaaaaaa

  19. #539
    Freccione
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    Brav Gertschi!

  20. #540
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    21,4 km - statt durch die City, mal wieder Waldluft
    geschnuppert.

    Gruß
    Robby
    "Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"

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