Nicht grundsätzlich, weil ich seit ich trainiere deutlich weniger Rückenprobleme habe. Das ist das erste Mal wieder seit mehr als 1 Jahr, das der Rücken gemuckt hat.

Das einzige was ich mir wirklich anlaste ist, dass ich stets die Mobilität und das Stretching vernachlässige, daran muss ich wirklich arbeiten, dann ließe sich sowas glaube ich auch nahezu ganz vermeiden

Vielleicht stelle ich noch auf einen 4er Split um, so dass ich jede Muskelgruppe nur 1,2x die Woche trainiere und nicht 1.7x wie im Moment beim 3er Split (5 Tage die Woche Training). Kann sein, dass die Belastung auf den unteren Rücken wirklich etwas zu hoch ist auch.