330 g Protein bringt man kaum rein, oder?

Ich mag dieses Tracking überhaupt nicht. Irgendwie raubt es mir Lebensqualität.
Vielleicht reicht es schon, die Cardio-Zeit zu erhöhen.
Mach ich im Sommer quasi automatisch durch viel Radfahren und schon geht Gewicht runter. Ernährung bleibt dabe eigentlich i gleich.