Ich bin so langsam echt verzweifelt was meinen Rücken angeht. Ich hab ständig muskuläre Schmerzen bis hin zum Hexenschuss. Bandscheiben etc sind top, gecheckt mit MRT. Muskulatur eigentlich gut trainiert. Lediglich ein wenig Beckenschiefstand ist da.
Seit 3 Wochen laboriere ich zb am letzten Hexenschuss herum, hab schon insg 12 Spritzen hinten in die LWS Region bekommen und eben hat es mir wieder reingeschossen wie ein Messerstich.
In 2012 lag ich acht Tage im KH weil gar nix mehr ging.
Ich kann / trau mich kaum noch, mir die Schuhe anzuziehen zb.
Kennt jemand evtl einen Spezialisten für sowas? Bin Duesseldorfer aber um hier mal langfristig schmerzfrei zu werden reise ich zur Not auch. Bin so langsam echt verzweifelt und meine Freundin natuerlich auch irgendwo.
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Thema: Rücken - Hilfe nötig
Hybrid-Darstellung
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25.10.2013, 11:48 #1
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Rücken - Hilfe nötig
Viele Grüße, Florian!
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25.10.2013, 11:55 #2
Das kommt mir leider nur zu bekannt vor.
Bei mir dauert das auch immer 3-4 Wochen bis die Schmerzen komplett wieder weg sind.
Helfen tut immer Rotlicht / Fango und auch Akupunktur.
Ich wünsche dir Gute Besserung!Geändert von usummer (25.10.2013 um 11:56 Uhr)
Gruss. Ulf
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25.10.2013, 11:57 #3
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Schon mal einen Chiropraktiker konsultiert?
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25.10.2013, 11:57 #4
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25.10.2013, 12:01 #5
....das war ja klar.
Ich habe dieses Teil vom Doc empfohlen bekommen.
http://www.amazon.de/Philips-HP-3621...%C3%A4rmelampe
Gruss. Ulf
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25.10.2013, 11:59 #6
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Themenstarter
Ich bin dauernd bei der Physiotherapie und wärme wann immer es geht mit Thermacare, Kôrnerkissen usw.
Viele Grüße, Florian!
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25.10.2013, 12:01 #7
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Habe ich in dieser Jahrezeit auch öfters, wenn ich beim Sport nicht aufpasse.
Bei mir helfen Wärempflaster, Voltaren 600 und weiter Attacke, als wenn nichts wäre.
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25.10.2013, 12:04 #8ehemaliges mitgliedGast
wenn laut mrt alles top ist, sitzen und schlafen checken.
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25.10.2013, 12:06 #9
Florian, wenn Dir Frankfurt nicht zu weit ist kann ich Dir einen sehr guten Manualmediziner empfehlen. Mich plagten auch Ewigkeiten starke Schmerzen im unteren Rücken. Nach dem Aufstehen morgens konnte ich mich nicht bücken. MRT und Röntgen ergaben jeweils nix. Ein Vereinsfreund empfahl mir dann besagten Arzt. Nach sechs Behandlungen bei ihm und seiner Kollegin war ich schmerzfrei.
Die einzelnen Behandlungen fanden im Abstand von zwei bis vier Wochen statt.Herzliche Grüße,
Fatih
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25.10.2013, 12:12 #10
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Themenstarter
Danke schonmal für Eure Tips. Ich warte noch ein wenig ob der eine oder andere Tip aus der Region noch kommt.
Danke!Viele Grüße, Florian!
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25.10.2013, 12:21 #11
Sprech mal Ray (Rayman7979), hier aus dem Forum, darauf an.
Gruß, Stefan
Gendern ist ... wenn ein Sachse mit dem Boot umkippt.
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25.10.2013, 12:26 #12
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Themenstarter
Mach ich
Viele Grüße, Florian!
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25.10.2013, 12:39 #13
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Hallo Florian,
bei mir hilft tägliche Gymnastik (wurde mir von meinem Therapeuten gezeigt) Sport (in Maßen und kontrolliert).
Beim Chiro war ich auch schon einmal und wurde dort wieder "eingerenkt". Zumindest bei mir war die Hilfe nur von sehr kurzer Dauer und der Schmerz danach stärker als vorher. Die Meinungen der Ärzte gehen diesbezgl. nach meinen Recherchen auch weit auseinander. Ein guter Physiotherapeut hilft meiner Meinung nach nachhaltiger. Überprüfe auch einmal dein tägliches Umfeld auf Haltungsfehler. Auch ob zu Hause die Matratze für dich die richtige ist, oder zu alt um noch richtig zu funktionieren (spätestens nach 10 Jahren tauschen). Auch falsches Schuhwerk ist ein Beschwerdeauslöser. Es gibt viele Ansatzpunkte. Die Lösung mit Spritzen ist nur kurzfristig. Die letzten Anfälle habe ich mit Tabletten gemildert und mit Gymnastik auf (toj, toj, toj) jetzt längere Sicht in den Griff bekommen. Wichtig ist immer dranzubleiben (was mir zugegebenermaßen nicht immer gelingt). Wichtig ist das Gleichgewicht zwischen der Rücken und Bauchmuskulatur zu schaffen. Wenn hier keine Balance vorhanden ist sind die Probleme nicht weit. Als Schreibtischtäter ist Mann für Rückenbeschwerden anfällig.
Also ich drück dir die Daumen, das alles bald wieder schmerzfrei ist, den die Rückenprobleme wie du sie gerade schilderst sind echt shice!Gruß
Elmar
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25.10.2013, 14:32 #14
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Das entspricht genau meiner Erfahrung!!
Dein Satz "Muskulatur eigentlich gut trainiert." heisst doch im Klartext: Meine Bauch/Rücken/Rumpfmuskulatur ist shice.
Geh zum nem Physiotherapeuten mit Ahnung! Ich wusste garnicht wie gekippt mein Becken stand, bevor er mir das aufgezeigt hat. Man lernt auch in diesem Bereich sehr viel dazu. Auch wenn man denkt man hat ne gute Haltung, ist das eben oft nicht so!
Durch viel Training der Muskulatur und der Beweglichkeit und Achtsamkeit bezüglich der Körperhaltung im alltag ist es mir wieder möglich Leistungssport zu betreiben. Hätte ich ein halbes Jahr zuvor nicht mehr für möglich gehalten. Und mein Schmerzniveau ist sicher um 80% gesunken.
Ein guter Physiotherapeut ist Gold wert, er hilft Dir, Dir selbst zu helfen...
Marc
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25.10.2013, 15:56 #15
Ein ganz dickes +1 für Elmar
Habe genau das gleiche wie Florian. Ich helfe mir genau mit den
gleichen Sachen wie von Elmar beschrieben. Wenn ich regelmässig
Sport mache, bin ich fast schmerzfrei. Bevor ich Sport mache gehe ich
auch regelmässig auf die Matte und mache Rückenübungen (fand
ich früher doof) und siehe da, es hilft. War jetzt diese Woche bedingt
durch Arztbesuche nicht beim Sport und merke schon, wie mein
Rücken schon wieder anfängt stark zu zwicken. Gehe jetzt auf dem
Teppich und mache meine Übungen da in der Hoffnung, dass es
wieder hilft. Wenn die Schmerzen zu doll werden empfehle auch für
zwischendurch auch mal 2 Voltaren Dola Extra 25 mg rezeptfrei.
LG ManfredEin Mann mit weißen Haaren ist wie ein Haus, auf dessen Dach Schnee liegt. Das beweist aber noch lange nicht, dass im Herd kein Feuer brennt.
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25.10.2013, 12:58 #16
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Voltaren 600????? Das bezweifle ich!
Paßt doch bitte besser auf, was Ihr bei solchen Themen reinschreibt: wenn jetzt einer hergeht, sich denkt, "oh, gut! ich kann meine Tagesmaximaldosis von Voltaren ja vervierfachen (150 mg/die)", dann isser natürlich selber schuld, aber gsund isses sicher net für ihn!
Robert meint Ibuprofen, zwar auch ein NSAR, aber mit einer ganz anderen TMD (2400 mg)!!!Geändert von ulfale (25.10.2013 um 13:02 Uhr)
LG, Oliver
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25.10.2013, 13:34 #17
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25.10.2013, 14:12 #18
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25.10.2013, 13:08 #19
Hallo Florian,
ich kenne das Problem auch seit über 10 Jahren, allerdings habe ich auch mind. einen Bandscheibenvorfall.
Seit 2 Jahren bin ich „Dank Wasserbett“ so gut wie beschwerdefrei, wenn es doch mal zwickt „vor dem Schlafen eine Celebrex einwerfen und am nächsten Tag ist meistens alles wieder gut.
Kann natürlich nur für mich sprechen, aber bei mir war das Wasserbett die Rettung.
Gute BesserungSchöne Grüße
Frank
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25.10.2013, 13:10 #20
Da wir mehr sind als nur Körper hier ein Link http://www.stern.de/ruecken/ueberbli...uz-661966.html
"Entspanne Dich. Lass das Steuer los. Trudle durch die Welt. Sie ist so schön." Kurt Tucholsky
Gruss, Joachim
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