QDDS-Vorbereitung: mein erster Triathlon über die olympische Distanz

[rabbid]

Ich fänd nen Neo auch ziemlich uncool. Von der Anschaffung mal abgesehen hab ich noch die Erinnerung an quälend lange Ausschälorgien nach dem Tauchen oder Surfen. Ich glaube wenn ich das beim QDDS mache und ich so ähnlich wackelig auf den Beinen bin, wie beim letzten mal, dann klapp ich zusammen bevor ich den Neo ausgezogen habe.

[Lübke]

Jetzt versemmeln wir dem Jörg seinen Thread, sorry.

Solange es keine Pflicht beim QDDS gibt, ist es mir eigentlich wurscht. Ich hab vor 2 Monaten erst mit dem Training angefangen.
Mit den hier erzielten Zeiten von Rossi, Jörg, Felix etc hab ich eh nix zu tun. Bin froh, wenn ich 2 Disziplinen in der Zeit schaffe :-)

[Masta_Ace]

ok das kommt jetzt drauf an ob guter schwimmer oder schlechter....

wenn du schwierigkeiten hast, ohne neo flach im wasser zu liegen, hilft ein neo enorm, weil du automatisch flach im wasser liegst durch den auftrieb. da kann ein neo auf 1,5 km schon 5-6 minuten ausmachen.

wenn du jedoch von vornherein eine gute wasserlage hast, macht der neo nicht mehr viel aus, evtl. 1 minute oder so.

allerdings muss ich sagen, dass es zum ende hin fast unerträglich warm im neo war und ich froh war, als ich danach in "angenehmen" knapp 30 grad radeln durfte.

[Lübke]

ok das kommt jetzt drauf an ob guter schwimmer oder schlechter....

wenn du schwierigkeiten hast, ohne neo flach im wasser zu liegen, hilft ein neo enorm, weil du automatisch flach im wasser liegst durch den auftrieb. da kann ein neo auf 1,5 km schon 5-6 minuten ausmachen.

5-6 Minuten sind natürlich ne Ansage. Hast Du bei Dir selber mal verglichen?

[Masta_Ace]

nicht direkt.

im freibad bin ich 1500 ohne neo mal in 25 minuten und paar sekunden geschwommen, im see gestern mit neo ohne wechsel vielleicht irgendwas mit 23 minuten und paar sekunden.

aber direkt mal gestoppt unter gleichen bedinungen hab i net.

mit neo sind die schultern allerdings schnell müde find ich. da hat man halt nen widerstand

[ehemaliges mitglied]

Super Leistung - Respekt

[NicoH]

Die besten Neos bringen ein paar Sekunden pro 100m, also eine Minute auf 1.500m. Insgesamt schneller als ohne, auch wenn man das Ausziehen mit einberechnet, aber nicht brutal viel.

[ein michael]

Danke für den Bericht. Schon cool, was du innerhalb eines Jahres vollbracht hast

[Masta_Ace]

irgendwo mitten auf der radstrecke:

http://img819.imageshack.us/img819/1...jixqmvijui.mp4

[Signore Rossi]

Cooooool!

[alicia]

Respekt

[hadi]

Tolle Leistung!

[Donluigi]

BAM OIDA!

[madmax1982]

Wahnsinns Leistung!

[RoyalFlush]

Gratulation zur ersten OD!
Und danke für die schönen Bilder.

Nur Interesse halber :
Deine Laufzeit passt irgendwie nicht zu den anderen Zeiten. Ist das bei Dir normal oder war die Laufstrecke sehr schwer, oder zu heiss oder Du einfach nudelfertig am Ende? Oder Kombination aus allem?

[Masta_Ace]

das war wohl alles

allerdings hatten wir 4 knackige anstiege drin, bei denen ich mehr als 7 min/km gebraucht hatte, das hat wohl am meisten dazu beigetragen, so langsam zu sein.

[Signore Rossi]

Jetzt aber mal ganz objektiv, Jörg: Deine Laufzeiten lassen mich auch immer wieder verwundert dreinblicken...

Bei Deiner Grundfitness und Veranlagung müsstest Du doch deutlich schneller laufen können!

[Masta_Ace]

hm, ich weiß auch net.

im training kam ich auf 10 km bisher mal auf 50 minuten. vielleicht liegts daran, dass ich wirklich bis vor knapp 1 jahr nie in meinem leben laufen war. nie!

und tempotraining mach ich erst seit 5 wochen

[Signore Rossi]

Einmal pro Woche Intervalle und einmal pro Woche ein flotter Tempodauerlauf (warum-gebe-ich-dem-Jung-nur-so-gute-Tipps? ) und Anfang Oktober pulverisierst Du die 50min als Deine persönliche Bestzeit über 10km.

[Masta_Ace]

ja sowas les ich schon öfter, aber bringt das so schnell was?