Also: Bin grad wieder mit den Teilen 10 km durch die Hügel gelaufen, Gelände und Straße gemischt. Habe auch normale, gute, aktuelle Laufschuhe, die ich allerdings kaum noch benutze.

Ich habe die Cross-Country-Variante mit der etwas festeren Sohle, mit der man auch über spitzen Schotter laufen kann, ohne dass es zu sehr schmerzt. Man läuft in den Schuhen völlig anders, eher so, als würde man die ganze Zeit auf Zehenspitzen laufen. Wenn man das beherrscht und die Muskulatur mitspielt, ist das, als läuft man durch Watte. Da kommt keine Sohlendämpfung mit.

Man merkt auch sofort, wenn man falsch läuft: Dann rummst es und fängt schnell an, irgendwo weh zu tuen. Das Lauferlebnis ist viel unmittelbarer, als wenn man auf diesen Gummimonsterdämpferdingsbums rumrennt.

Obwohl ich viel laufe, hatte ich zu Anfang seit Jahren mal wieder richtig dollen Muskelkater, weil andere Muskelgruppen beanspruckt werden. Wichtig ist das Zehenspitzenlaufen.

Schaut Euch mal die Videos auf der Homepage von Vibram an.

Und wie gesagt: Meine anderen Laufschuhe stehen fast nur noch dumm rum.